【本日の動画】

ストロークが軽やかに変わるコツ　

YouTubeで取り上げて欲しいテーマ
リクエスト募集中

■こんにちは高橋です！

本日もビデオレターを送付
さらには１期ピッキングソロ講座
のフォローアップ。

１期生さんたちは
今月から１２番街のラグを開始。

こんなに弦楽器の豊かさを
表現できる曲を演奏できてうれしい。
とのことで、よかったです。

また、午後からは
レッスンやライブ配信のクオリテイ
をあげるために

動画のプロ、坂本さんに
機材の使い方をレッスンしてもらいました。
（内容が盛り沢山で頭が、、、、）

すぐに使える内容もあり
すこし考える内容もあり
いずれにしても学びはいいものです。

今後のレッスンや動画も
楽しみにどうぞ。

そして、
はじめましての方を中心に
お久しぶりの方も連絡ださり

５月５日の岡山の集い
あと１席となりました。

●岡山の集い専用ページ（あと１席）

Yさんからは
＿＿＿ここから＿＿＿

前回の講座が終わったあと、
すっかり怠け癖がついてしまって、
まともに練習ができていない状態ですが、

この機会にまた1から、
気持ちも新たにスタートしたいと思います。

個別レッスンも、
もし枠がまだ空いているようでしたら、
浜辺の唄のアドバイスをいただければありがたいです。
よろしくお願いします。

Yさん

＿＿＿ここまで＿＿＿

というわけで
Yさんご参加、コメント
ありがとうございます。

最近の練習の具合に関わらず
参加は大歓迎ですよ。

タカハシも広島時代も含めて
森先生にお会いすることで
やる気を維持したり再起動したり
ということが多々ありました。

（年単位、練習ゼロで通った頃もありますね（汗））

ぜひ、この貴重な機会に
仕切り直していきましょう。

タカハシだけでなく
同じ悩みや志を持つお仲間に
会えることでお悩みについても
相談できそうですね。

この岡山の集いですが
岡山はもちろん熊本、滋賀、兵庫
からもお仲間がおいでです。

なかなか、
ウクレレを弾いていても
志のベクトルが違ったり

同じ悩みを分かち合う仲間
を探すのが大変と良く聞きます。

この機会に共通言語を持つ
素敵な仲間を創っていきましょう。

【お知らせ＆活動予定】

●岡山の集い専用ページ（あと１席）
https://wp.me/p54k4e-425

打ち上げはコチラの予定！
一吉
https://g.co/kgs/FWjwazM
美味しそう（じゅるり）

●６月８日交流会（募集中）

こちらの専用ページからも
https://wp.me/p54k4e-410

お申込みいただけます。

蓮田裏庭キャンプ場にて
ウクレレが好きな方は誰でもウェルカム！

ウクレレ好きさん交流会
を開催します。

ご参加希望やお問い合わせは

事務局の嶋さんのメールに
おしらせください
happy.ukulele.island@gmail.com

こちらの専用ページにも
過去写真やよくあるご質問
参加フォームもあります。
https://wp.me/p54k4e-410

あなたの笑顔がみられるのを
ホストメンバー一同たのしみに
準備しています。

登録が増えると
タカハシの気持ちも上がります！

■学びに遅すぎることはありません

なぜなら、人はいつからでも
一歩ずつ進むことができるから。

また、早すぎることもありません。
学んだことは残りの人生すべてに
プラスになるから。

■生徒さん動画リスト

一部を公開　１００前後あります。

■無料１４日間ウクレレ上達メール講座

初心者が写真と動画で基礎から学び上達する思考が身につく
生徒さんのお悩み（以前の教室や教材で教えてもらえなかった）
から以下を解説しました。

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

＜今日のうずまきシステムデザイン論＞
〜人生に豊かさを組込むヒント〜
【セーハ系コードの探り方＆交流会はペット同伴可能です。】
─────────────────────────

●岡山の集い専用ページ（あと２席）
https://wp.me/p54k4e-425

●６月８日ウクレレ交流会専用ページ
https://wp.me/p54k4e-410

外出中もお申込みいただき
ありがとうございます。

あれから一年経ってしまった方
も参加いただけるようで
楽しみです。

■YouTube登録１万チャレンジ中

登録数　元旦４３７５

昨日　本日
４６１０→４６１１

一緒にウクレレの素晴らしさを
広めていけたら嬉しいです。

YouTubeチャンネル
ご登録、ご紹介お願いします。
https://www.youtube.com/@SHIGETOTAKAHASHI

コメント、高評価も
ありがとうございます！

反応が多いほど、広く見ていただけるので
いいね！ボタン１発、「参考になった」等のひとこと
だけでも最高に嬉しいです。

SNS等でのご紹介、シェアも
いただけましたら幸いです。

【本日の動画】

YouTubeで取り上げて欲しいテーマ
リクエスト募集中

■こんにちは高橋です！

昨日旅から戻りまして
けっこう気温も上がってますよね。

仕事場はえらい暑いな
とおもうと、ヒーターが
付いてました（汗）

何時間つけても安全な機材なので
そこは問題ないのですが
出発する朝はパソコンで作業しながら
寒かったんですね。

さて、数日の間に
あたらしくビデオレター
でのフォローアップ依頼を
いくつか頂いています。

ありがとうございます！

メールと同じで
出す側が都合の良い時に出して
見る方も都合の良い時にみれる
というのがメリットですので

この旅の間にも
２件だったかビデオレターで
フォローの依頼をいただき
朝の時間帯にビデオレターを
返信しました。

月の後半に集中しても、
タカハシも見るのが
大変になりますので
随時いただける方が嬉しいです。

ちょっと返信が
遅くなる場合もありますし
即答という場合もありますが
よろしくお願いします。

フォローアップは大事だけど
ビデオレターの送り方が不明
というかたもおいでだったようで

収録はスマホで大丈夫です
まずは楽器と両手が映って
いれば大丈夫。

動画の送り方ですが
ギガファイル便ですとか

※携帯からの使い方サイトはこちら（ざっと見るといいかも）
　https://gigafile.ltd/gigafile-sp-howto/

グーグルドライブ経由や
人によってはご自身のGmailがあれば
YouTubeチャンネルも簡単に作れるので
限定公開で動画をアップしてくださる
方もおいでです。

コチラの場合、ご自身の成長過程が残る
ということが非常にメリットです。

今回あたらしく
送っていただいたサービスは

データ便
https://datadeliver.net

というのもあるんですね！

こういう、やり方についても
ご相談可能ですので
もっと上手くなりたい！

という方は
いつでも教えてくださいね。

いただいている動画は
なるべく早く見て返信しますので
しばしお待ちくださいね。

さて、本日もzoomの
オンラインレッスンにて
フォローアップしていましたが

今日のYさん
中級講座受講中で
教材「ウクレレ楽しい大學」
https://wp.me/P54k4e-Ly

をテキストに取組んでおります。

最近は「浜辺の歌」を主に
練習されています。

浜辺の歌で出てくる
セーハありのＡコード
（４５４６や７５４６）
で苦労されていまして

※参考動画
「セーハ系コードが4本きちんと鳴るコノ字法」
https://youtu.be/Faihf2z-tsE?si=A2eAVkyaZYOuEq4F

この動画とほぼ同じ方法
今回は２弦に人さしゆびから
４、５、６、７フレットを押さえて
そこからスタートしました。

ちょっと長いですが
実際にレッスンでセーハ系コードを
探って行った様子はこちら

「速弾きギタリストにウクレレのセーハコードをマスターしてもらった動画」
https://youtu.be/KS-Bp5eO4ak

こんな感じで
セーハ系のコードもだんだん
探っていくことができます。

Yさんの感じですが
いい音が出る場面が増えてきて
いまはギリギリストライク
という感じですが

ストライクゾーンを増やす
ように探っていきましょう。

なんてお伝えしたところ

こういうふうに、コードを作ると
いつもいかに力で握っているかわかります。
きょうは全然力を入れてないのに
音が出るんですね。

しかも

その音が綺麗。

と喜んでおいででした。
そうですね。

コの字っぽく指をつくって
弦を真上に近い感覚でフレットに当てると
むだな移動や力が不要ですので
全身の力みもへります。

左手は右手に関係ないと
思われるかたもおいででしょうが
じつは関係大ありです。

握る系の屈筋というのは
どうも脳で連動しているので
一箇所が力むと全身力む
というのがあるんです（汗）

なのでやはり
使う力は最小限がいいんです。

また、
運指とかコードの指については
無駄なく最短であることと同時に
山登り（くだり）と同様に

重心移動の作業ですので
そちらの話で盛り上がりました。

６月８日の交流会について
ご案内さしあげたところ
お犬さんも同伴可能でしょうか？

ということで
確認したところペットOK
でした。

ぜひぜひ、一緒に遊びにきてくださいね。

また、

超入門講座を受講されて
いる方はご住所がわかりませんので
（お申込み時に入力が不要：必要にするか。。。）

返信ビデオレターに
ご案内を入れますので
無理なくこられそうなら
お越しください。

━━━━━━━━「うずまきシステムデザイン論」━━┛

【お知らせ＆活動予定】

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こんにちは高橋重人です。

関東では今年も６月８日に
ウクレレが好きな方が誰でも参加できる
交流会を開催３回目になります。

関西方面でも開いてもらえれば参加しやすいのに
という声を複数いただきました。

小規模とはなりますが、故郷岡山にて
集い（小さな交流会）を開催します。

日時　５月５日　１３：３０から１７：３０
場所　岡山駅徒歩５分の開始会議室
　　　（徒歩1分以内に駐車場　4件あり）
　　　（コンビニ　徒歩1分）
定員　８名

内容　課題曲をもちいない
　　　ウクレレがうまく弾ける身体の使い方ワークショップ　１２０分前後

　　　その後皆様とご歓談、ご質問もお受けします。
　　　（飲食物持ち込み可、廃棄物はもち帰り）

代金　２０００円

打上　高橋は岡山駅近くのホテルに宿泊しますので
　　　ご希望の方は有志で夕食（居酒屋を探す予定）
　　　でさらに語りましょう。

追加レッスン
　　　ご希望の方には、
　　　５日１０時から１３時の範囲
　　　６日１０時から１２時　予約済み
　　　　　１２時から１４時の範囲

　　　で個別レッスン、もしくは小グループレッスン
　　　をお受けします。

※時間帯は受講者さんのお住まい等も考慮して
　　　　個別に相談させていただければと思います。

　　　現在は新規で対面のレッスンは受付休止中です。
　　　貴重な機会にお悩みやご希望がある場合は是非
　　　おしえてください。一緒に解決していきましょう。
　　
　　　３０分　　６０００円
　　　６０分　　９０００円
　　　１２０分　１７０００円

　　　　
お申込み後に、登録いただいたメールアドレスに確認のメールが届きます。届かない場合はアドレスを確認の上、再送もしくは。高橋（takahashishigeto@gmail.com）までお問い合わせください。

●６月８日ウクレレ交流会専用ページ

■こんにちは高橋です！

ついに４月ですね。
第２クオーター（四半期）
突入です。

急に寒さが復活していますが
お元気でしょうか？

さて

昨年７月から「超入門講座」

毎月配信版で学びを開始した

Sさんが超入門講座の過程を
完了しご感想をくださいました。

開始直前のメールの
ふりかえりから紹介します。

＿＿＿ここから＿＿＿

高橋先生
いつもメール楽しみにしています。

Sです。
教えていただきたくメールしました。

私は、現在68歳、
退職後の昨年２月に縁あり、
生まれて初めての楽器（ウクレレ）を購入し、
1年目は訳も分からず独学（楽譜＋Youtube）
で楽しんできました。

どちらかというと、
古いウクレレいじり（修理や改造など）
が演奏するより楽しくま
ともに演奏できません。

でも時々近くの公園に
ウクレレと楽譜を持っていき、
気持ちいい野外でも楽しんでいます。

2年目は少しはソロ演奏
できるようになろうと思いネットを見たら、
基礎練習、脱力、音楽理論などがあることを知りました。

近くのウクレレ教室に
通うことも検討しましたが、
どうも私の思い腰を上げてくれませんでした。

どの先生の話が私にも理解できて、
応用できる基礎が学べるかを探していて
高橋先生のところに行きつきました。

中略

超入門講座からスタートすれば
いいかなと思っています。

ただ自分が正しく基礎を身につけているかは
先生は一眼見たでけでわかるのでしょうが、

私自身はどのように
知ることができるのかがわかりません。

超入門講座のオプションなのでしょうか、
それともオンラインレッスン
またはビデオレターレッスンなのでしょうか。

そこが少し理解できていないので
一歩が踏み出せませんので教えてください。

お忙しいとは思いますが宜しくお願いいたします。

Sさん
＿＿＿ここまで＿＿＿

ということで
ご自身の進みを測るには

フォローアップも活用しつつ
確認してもいいですし。
みたいな回答を差し上げたのですが

実際にはフォローは少ない回数で
ご自身で講座の内容＋α
メルマガや動画も活用し
学んでいかれましたね。

そんな内容が伝わってくる
今回のご感想です。

＿＿＿ここから＿＿＿

高橋先生

超入門講座フォローの最終日の
Sです。

昨年の7月初めて講座に
参加した頃を思い返すと昔のようでもあり、
あっという間のようでもありました。

初めて楽器に向き合う私にとって、
じっくりとウクレレに向き合える
この講座と先生はベストな選択だったと思います。

「ゆっくりした演奏でも良いからきれいな音を出せるように探る」

「上手く弾けない部分は細分化して成功体験を重ねて体に染み込んでいく」

「無理な練習は重ねないで、休みもとりながら続ければ長く楽しむことができる」

「正しい姿勢は、体の痛みや力みを無くし　きれいな音色が出せる」

「最短の運指が生み出す時間の余裕は、表現する楽しみを意識させてくれる」

「エクササイズを繰り返し体に染み込ませることで、見えてくる世界がある」

「先生や先輩たちの事例ビデオとメルマガは、憧れと共感と発見の宝庫」

「自分の演奏ビデオは、自信を客観的に評価でき、先生のフォローアップビデオで更に具体的な改善点を知ることができる」

「ウクレレは1日にしてならず」

など楽器に向き合う時に
知っておくべき大事なことを
たくさん教えていただき、
本当にありがとうございました。

おかげさまで今まで演奏できないと
思っていた曲（弾きたかった曲）も

「スモールステップ、スローステップ、ムダのない運指、力のないフォーム、カウントを口ずさみ」

ながら一歩一歩チャレンジしていけば
できるのかなと希望が湧いてきました。

期間内で全ての課題は
クリアできませんでしたが、

探り方を知ることができたので
これからも続けていけます。

4月になったら
「超入門講座」の先にある

「ウクレレ楽しい大学」
を申込しようと思っていますので

今日までありがとうございました。
そしてこれからも引き続き
ご指導よろしくお願いいたします。

Sさん

＿＿＿ここまで＿＿＿

Sさん
嬉しいご感想を
ありがとうございます。

ベストな選択とお伝えいただき
とてもうれしいです！
ありがとうございます。

開始前には
不安もあったようですが　

しっかり基礎が身についていますね。

なにより
Sさん自身のご感想が
そのことを証明しています。

じつは、

日々のメルマガやYouTube動画も
講座の内容とリンクし連動しているので

巷の譜面やレッスンとは
濃さと緻密さが違いますよね。

これだけのことが
８ヶ月で学べたと言うのは
ほんとうに素晴らしいことで

Sさん自身が常に新しい発見
ご自身の新しい可能性と
出会い続けた日々だったこと
でもあります。

なんどかメールのやりとりのほか
実際にSさんとお話したのは
フォローアップのわずか３０分
くらいだったのですが

毎月取り組んでいただく
課題曲ごとにテーマ設定があり

日々のメルマガや動画と組み合わせて
その目標を目指しつつ学ばれたことで

基礎力が身につくように
仕組みを作ってあります。

仕組の道具立てとしては
メールや動画などなど
物質文明の産物でありますが

その中身が音楽や上達、学び
という身体知を含む芸術であることから
この学びのある毎日が

Sさんにとっても
充実された様子が伺えて
嬉しいです。

タカハシの目指す
精神文明と物質文明の融合による
あたらしい世界に

なんとなく
一緒に進めているようでもあり
嬉しい限りです。

さて、桜も咲いて
新しいことに進むにも
良い時期ですね。

あたらしい誰かとの出会い
あたらしい自分との出会い

引き続き、一緒に
学びを楽しんでいきましょう。

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生徒さんのお悩み（以前の教室や教材で教えてもらえなかった）
から以下を解説しました。

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■こんにちは高橋です！

超入門講座

から開始し、中級講座
※テキストはウクレレ楽しい大學

その後、プレピッキング講座を経て
ピッキングソロ講座にて伝統のピッキングソロ
を学び始めている

Fさんから
フォローアップの動画と
一緒にいただいたコメント
紹介します。

＿＿＿ここから＿＿＿

しげと先生　こんにちは。
いつもお世話になっております。
ピッキングソロ講座2期生のFです。

この間は　
送信したお便りに　
メルマガでお返事をいただき　
ありがとうございました。

先生の経験されたことなど　
いつも具体例を挙げて説明して下さるのが
とても分かりやすく　
参考にさせていただいております。

体の面では　
温めて血行が良くなるように努めています。
それでもなお指先がひび割れる。

これはもうストレスが原因しょうか。
単純に老化ということかもしれません（汗）

職場の同僚も同じようなことに
なっている人がいます。

パートだけでお店をまわし、
最後社員さんに代わって
事務作業をして帰るという日が結構あって、
精神的にしんどいというのもあります。

4月から　
改善されるそうでホッとしています。

悪玉コレステロールの値も高いので　
4月から週1で水泳教室に通うことにしました。

その日が特別商品の販売日で
仕事が忙しい曜日なのですが、

店長に言ってお休みさせていただけるようになりました。
引き続き体質改善も頑張ります。

中略

来月　
お友達と女性のための
薬草講座を受講してきます。

「私だけの生薬ブレンドで春のさまざまな不調を遠ざけ心身をケア」

という事で、
講座を受けてランチと養生茶をいただき、

個々の体に合わせ生薬をブレンドしてもらったものと　
漢方ご飯のレシピを持ち帰れるらしいです。

こんなの行くの初めてです。
何かいい結果につながるのではないかと
期待しています（＾＾）

関係ないことたくさん書いてすみません。

Fさん

＿＿＿ここまで＿＿＿

Fさん
お休みがもらえて
よかったですね。

お仕事もウクレレも体あってこそなので
体に目を向けるのがいいと思います。

Fさんくらい弾けるようになると
続けるほど上達することを
実感されていると思います

やはり長くウクレレを続けたい
との思いが強くなることでしょう。

もちろん自然な老化もあることでしょう。

人によっては
どうしてもダメな部分は
諦めたほうがいい

という方もおられます。

ただし、なんでも
じゃあ好き放題にいけば
いいかというと

森先生いわく
とうぜん年齢を重ねると
あちこちガタが来る。

それにどう対応していくかで
その先が大きく変わる。

ということで
もちろん体質や個人差
老化はあるのですが

ストイックになりすぎて
もみかえし？反動なき範囲
に収めていきたいですね。

即効性を期待したくなりますが
ウクレレ演奏と同じでゆっくりと
作っていく部分もあるかもしれません。

※超自省をこめて、また現在、未来の自分に言い聞かせてます。

水泳教室や養生茶などなど
あたらしい体験も素晴らしいですね。

運動の方はぼちぼちで
ここち良いあたりから
はじめられましたらよいのかな
なーんて思っています。

東洋医学ではへバーデン結節など
骨の不調は腎臓の弱りが原因と言われますが

（なんでもかんでも腎臓、肝臓と言われますが）
（それは実は結構あたってそう）

（なんでもかんでもストレスと言われますが）
（それも結構あたってそう）

（なんでもかんでも化学物質と言われますが）
（それも結構あたってそう）

腎臓はとにかくあたためる
という方もおられまして。

その方は根菜類を多めにする。
ということを言ってました。

タカハシも最近
皮膚のかゆみを感じることがまた増え
こんにゃく湿布をちょいちょいして
腎臓、肝臓、下腹をあたためています。

コーヒーは近所のおいしい
デカフェを見つけたので
シナモンパウダーをふりかけて
飲んでおります。

麺類のスープに生姜パウダーを
入れたりと、冷え性なもので（汗）
あたため系の小ネタを無理ない範囲で
取り入れているような感じです。

ひじから、先の前腕部が
長年固くてそろそろ緩めたい。
と思って調べると。

ストレスも前腕のハリに関係ある
というんですね。

長年かけて育ててきた
前腕ですので（演奏も、硬さも）

なんとか
武術研究の甲野先生みたいに
ふだんはふわふわな筋肉。

をじっくり目指してみたいところです。

そんな話もまたお伝えしますね。

引き続き、体のケアも練習の土台
と捉えて楽しんでいきましょう。

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【本日の動画】

疲れ0！地球の力を分けてもらう極楽ストローク（ダウン編）

■こんにちは高橋です！

本日もビデレターのフォローと
オンラインレッスン。

オンラインレッスンでは
教材「ウクレレ楽しい大學」

から
「聖者の行進」

を課題曲に取り組みました。

ヒロマーチが弾きたい！
という生徒さんですが

このたの大の聖者の行進
にヒロマーチで必要な技術が
びしっと入れてあるんです。

複雑な曲から開始するより
すこし要素の少ない曲で
要素技術を学んで、それを
複雑な曲に活かす方が実は近道。
になることが多いです。

本日は
ピッキングでメロディ
ストロークで伴奏

コードソロは腕の使う部分で
音符の長さを決める。

という部分を集中して
取り組みました。

ご本人は伴奏部分は弱くする
というのは聴いてわかるけど
具体的な弾き方が今日わかった！

とのことで、喜ばれて
タカハシも嬉しくなりました。

ピッキング＝小指、薬指のホールドあり
ストローク＝ホールドなし

というのが、かなり大事ですね。
これだけでピッキングは強く
ストロークはやさしく弾くの
第一段階がクリアできます。

そしてストロークについて
まずは指を大きく動かすために
指だけで弾く練習などなど

そして指を動かしながら
威力を出すために自由落下の
うでの使い方を一緒にやりました。

参考動画

疲れ0！地球の力を分けてもらう極楽ストローク（ダウン編）
https://youtu.be/Q74HwAAYd6M

この上げて、振り下ろすのではなく
力を抜いてただ落ちる。

という動きがなかなか
感覚が掴めない状況だったのですが

ご本人の工夫で
左手でで落ちないように
右手を掴んでおいて

右手は力を抜いて
重さを感じる。

アニメや映画でよくあるように？
崖や乗り物から落ちていく人の手を
だれかが「がしっ！」と掴んだけど

ううう。重い、だんだん
手が離れて落ちてしまう！！！

みたいな感じで、無慈悲に？悲しく？
左手を離すと右手が落ちていく。

という方法でだいぶ掴まれたようです（笑）

腕というのは振り下ろそうと
下ろす筋肉を使うと、必ずブレーキをかける
止める側の筋肉が働きます。
（拮抗筋といいます）

これは、人間の能力を出し切ると
強すぎてダメージとなるので
普段は封印されていますが

火事場の馬鹿力といいますように
おばあちゃんが、仏壇を運び出したり
土壇場で実は解除するスイッチがあるんですね。

しかし、演奏はまだまだ
日常ですので振り下ろそうとすると
それを止める筋力が自動で働きます。

そしてダウンストロークは遅く
鈍くなるので威力も落ちるんですね。

だからまず、●●しようを
やめるために、ただ腕を落とす。

このとき、楽器をかまえるのを
やめるところから開始します。

楽器を構えただけで
いつもの動きが再発しますので。

それで、ただ落ちる腕
膝の上か、座布団などのうえに
どすーんと落とす。

そして、まだ楽器は構えずに
左手で楽器を支えて
右手が楽に落とせる＋指のストロークができる

そんな場所まで、少しずつ近づけて
指先が弦に軽く触れる程度で
自由落下ストロークで弦にエネルギーがわたる。

このとき、ずどーんという
いままでとは違う音色が出ます。

こうして、自由落下のエネルギー
（止めないから速い）
（エネルギー量は速度の２乗に比例）

による速度は力より
威力が出ることを感じてもらう。

そこからやっと構えて
弦に指が触れるまでは
落ち続ける。

というストロークを試す。
落とすためには大袈裟に上から

下まであえて止めずに
膝や足上に座布団などをおいて
落とし切るといいです。

ここまでやって、次は
ストロークなので適当な位置で
ブレーキしてアップストロークに
移行するのですが

弦に指が触れ切るまでは
落ちるという塩梅を探ります。

こうして、いくことで
短いストロークスパンでも
力の抜けた威力のあるストローク
がだんだんできるようになります。

Nさんが片方の手で
右手を支えて力を抜いて
重さを感じてから左手を
無慈悲に？離す。

という方法をその場で工夫
されたのは素晴らしかったですね。

こうして、一つの動作を
感覚で理解してから再度
聖者の行進を一緒に弾いたり

細かいフォローアップをしたことで
課題曲で学ぶからこそ技術の有効な
使い方が学べて、演奏に立体感が出てきました。

よかったよかった！

そのうちまた動画でも紹介しますね。

一緒に火事場の馬鹿力を
日常で使いこなしていきましょう（笑）

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●６月８日ウクレレ交流会専用ページ

【本日の動画】

力入りすぎて鈍い音→ウクレレらしい軽い音にするコツ
https://youtube.com/shorts/gk_whvF14UE

■こんにちは高橋です！

昨日はレッスンで左手も右手も
ガチガチに力が入り鈍い音だった生徒さん。

立ち上がって左腕の軸を作ると
「ウクレレの音が出た！」

と喜んでおられました。
よかった。

※方法を本日の動画で解説しました。

力入りすぎて鈍い音→ウクレレらしい軽い音にするコツ
https://youtube.com/shorts/gk_whvF14UE

また、本日のレッスンでは
生徒さんが
お仲間をさそって交流会に参加予定
とのことでした。

嬉しい。

申込みが入るたびに
タカハシの気持ちが
上がるんですよ（↑アゲアゲ）

さて、
昨日は心理学の勉強会に参加。
みなさまカウンセラーを目指し
頑張っておられる真剣な様子。

新しい学びを得ることはとても
いいですね。

タカハシも新鮮に学んでます。

レッスンをしていても
どうみても、周りから見ても
すごく上手くなっているのですが

ご本人から
「だめな部分ばかりみえる」「ミスばかり気になる」

という自己評価の方が
一定数おられます。

心理学的には

「適応しすぎ」

という言い方があるのですが
ご本人に（無意識にでも）
大きな緊張や恐れがある場合

自分を殺しても周囲に合わせる。
という傾向がありまして。

その場合に

「だめな部分ばかりみえる」「ミスばかり気になる」

という自己評価になりがちだそうです。

タカハシの過去を思い出すと
おおいに身に覚えがあります。（笑）

和を乱してはいけない
出る杭は打たれる
しかし成果はあげねばならぬ！

という心持ちでエンジニア時代を
送っておりまた（汗）

成果と出る杭という
相反する価値を両立させる
超生き辛い思いにまみれた
そんな日々でした（汗）

「だめな部分ばかりみえる」「ミスばかり気になる」

そんな心の状況だから
報告会などはいつもビクビク
前日にあれを突っ込まれたら
どうしよう、これを聞かれたら困る（汗）

と追加資料を作成して
何時までやってるんだ？

と上司に言われて。
もうすぐ帰ります。

なのに、資料作成が終わらず。
１０枚報告資料でつっこまれ対策の
添付資料が２０枚とか。。。

いつもでした。

その用意した補足資料は
使っても１枚とか２枚とか
ですから余計な１９枚。。。

報告に必要な
３倍の努力をしていて
それは疲れますよね（涙）

常駐先などでも
（しっかりやってるな）
と確認しにくる偉い人々から
目立たぬように。

PCの背後に身を潜める日々。

飲み会で偉い人が来たり
緊張するシチュエーションだと
飲みすぎて
ダメダメになっていたり
度重なる失態は（！）

自分を殺しても
和を乱さぬように
ダメな自分を作りたい（？）

うまくやりすぎてはイケナイ
（和を乱すな）
とダメな自分を現実化することで
なんらかのバランスを
とっていたのかもしれません。

「ダメすぎて安心した」

みたいな評価を勝ち取り
ほっとするやら、悲しいやら。

「はあ」
「本当の自分って。。。」

周囲に合わせすぎて
言うべきことを飲み込んだり
部下にまかせる仕事を
飲み込んで自分で後始末したり

「○○さんって面白いね」
「○○さんは優しいな」
「○○さんは面倒見いいね」

なーんて逆に嫌な自分を演じて
評価を得てしまうと複雑です。

一人帰って

「はあ、本当の俺はこんなんじゃないよ」

そういうタイプが
自分を殺して合わせすぎる
適応しすぎなタイプ

というようです。

急に思ったことを全部言う
というわけにもいかないですよね。

しかし、
演奏はそのままの
あなたでいいんです。

全部きちんと弾けてもいいんですよ。

ここは皆、苦労しているから
俺も話を乱さぬように苦労しよう。

とか

どこかダメな部分を残して
バランスを取ろうとか

音楽を専門にやってない自分が
みんなより上手に弾けるわけがない。

なーんて複雑なメカニズム
が無意識にあるのかも
しれません。

はたまた、

ここがキチンと出来たら
もっとハイレベルな苦労が出てくる。
なんて取り越し苦労も
あるかもしれません。

「上手くいかなかったらどうしよう（！）」

というよくある思いと共に

「上手くいったらどうしよう（！）」

と言う思いも緊張を呼び覚まし
苦労してしまうこともあるようです。

音楽はどちらでも大丈夫
うまくいくときも
うまくいかないときも
そのままでいいんです。

一緒に乗り越えていきましょう！

【お知らせ＆活動予定】

●６月８日交流会（募集中）

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■学びに遅すぎることはありません

なぜなら、人はいつからでも
一歩ずつ進むことができるから。

また、早すぎることもありません。
学んだことは残りの人生すべてに
プラスになるから。

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【本日の動画】

本当にうまくなるための練習法３選

■こんにちは高橋です！

きのうも教材
「ウクレレ楽しい大學」

DVD版の発送しました。
本日１８時以降お届け予定です。

もうしばらくお待ちくださいね。

昨日はレッスンまで時間があったので
上野の科学博物館で開催中の
DNA展「古代日本人の来た道」

を見に行こうと
午前の仕事を完了させ
いざ！

一応、チェックすると閉館日でした（汗）

タカハシはよく、
たどり着いてから閉館日

というのがあるので、
毎回チェック必須でした（笑）

さて、6月8日は埼玉の
蓮田裏庭キャンプ場でウクレレが
好きなら誰でも参加OKの
交流会です。

過去にいただいた
ご感想を紹介します。

＿＿＿ここから＿＿＿

高橋重人先生

昨日は楽しい時間を
ありがとうございました。

キラキラの音の鈴も
ありがとうございました。
大切にします！

昨日出来たグループラインは、
楽しかった!
おいしかった!
ウクレレの音に癒された！
とのみなさまのお声があふれています。

先生をはじめホストメンバーの方々にも
感謝の気持ちでいっぱいです。

予報通りの天候でしたが、
ぎゅうぎゅう詰めの古民家での
ひとときは良かったですね。

薪の香りで心身ともに燻され
浄化されたような…。

ウクレレの音は勿論のこと
歌や踊りに癒されました。

皆さんの演奏を聴かせていただき
楽器も見せていただき、
あんな曲こんな曲にも挑戦したいし
楽器も欲しいなあと妄想が膨らみ、
ますますウクレレにハマりそうです。

今後とも宜しくお願いいたします。
先生お疲れが出ませんように！

Hさん

＿＿＿ここまで＿＿＿

＿＿＿ここから＿＿＿

おはようございます。
昨日はお疲れさまでした。
そしてありがとうございました。

リアル重人先生にお会いできて、
生演奏も聴けて
お弟子さんたちの演奏も良かったし、

ウクレレを愛する皆さんとの交流も楽しく

大自然の中で幸せな
一日を過ごさせていただきました。
帰りのバス待ちや電車の中までも
ウクレレ話が尽きず有意義な時間でした。

手打ちうどんや豚汁
おにぎりなど美味しいでした。

特に人に作ってもらったものは
美味しいですね！

色々な楽器をさわらせていただき
夢が広がりました。

材や形状によって
こんなにも音が違うのですね。
1Kは凄く豊かな音ですね。
在庫ががあれば1Kの購入を希望します。
よろしくお願いいたします。

知らない人との交流は
あまり好きではなかった私が
ウクレレを通して
色々と変わっていくような…。

練習も楽しみます。

Hさん
＿＿＿ここまで＿＿＿

＿＿＿ここから＿＿＿

しげと先生

C市のMikaです。
今年も思い出に残る楽しく
豊かな1日をありがとうございました。

初めましての方との出会いにワクワク、
お久しぶりですの方との
再会には何だかホッとして、

もうそれだけで参加できて
よかったなぁと思いました。

ウクレレと美味しいごはん、
楽しいおしゃべり。

大急ぎの集合写真、
雨音と古民家でのライブ。
挙げだしたらキリがありませんが、

一日を通して
五感が刺激され癒しと元気を
お土産に帰宅したように思います。

しげと先生はじめ運営の皆さま
本当にありがとうございました。

来年も是非開催して
いただきたいです。

中略

ウクレレ仲間が集まれば
それだけで楽しい時間になりますね(*^^*)
またよろしくお願いします。

(きれいな音の鈴、お守りとして大事にします。ありがとうございました。)

Mikaさん
＿＿＿ここまで＿＿＿

Hさん、Hさん、Mikaさん
思い出しますね。

２回目は途中から豪雨。
カメラマンの葉子さんの機転で
集合写真をなんとか撮影し

キャンプ場の古民家にダッシュ！

たくさんのウクレレも集まるので
いろんな楽器を触らせてもらったり
そのオーナーの演奏を聴いたり

楽器屋さんとは全然違う
リアルな体験でした。

そんな交流会の専用ページ
を作りました。

過去の雰囲気がわかる写真や
よくあるご質問もご覧くださいね。

すでに関西方面からの
複数の申込みもいただいています。

雨天キャパのため５０名まで
となっています。
また食材調達の都合のため

お早めにお申込み
いただければ嬉しいです。

もちろん雨天決行ですよ。

ひとりでは味わえない価値を
一緒に創っていきましょう。

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【本日の動画】

２０２３年交流会　ホスト演奏の様子　合奏（グーファス、１２番街のラグ）

２０２３年交流会　ホスト演奏　伊藤さん

■こんにちは高橋です！

お待たせしました！

６月８日（日曜）
埼玉の蓮田裏庭キャンプ場
ウクレレ好きの交流会

募集開始です！

ウクレレが好きな方は誰でも
大歓迎です。

ご家族同伴もOK　
お子様無料（中学生まで）です。
ウクレレが好きな仲間とリアルな
楽しい時間を一緒に過ごしましょう。

すぐに問合せたい！
申込むというあなたはこちらのフォーム

もしくはホストメンバー嶋洋行さんの
交流会用メールまでご連絡ください。

・ご質問お問合せの方は、ご質問内容を

・ご参加表明は代表者のお名前
　決まっていれば昼の交流会、夕方のBBQ参加希望
　について人数（大人、子供）

をおしらせいただけるとスムースです。

嶋さん（写真）

●日時
　２０２５年６月８日（日曜日）

●場所
　埼玉県　蓮田裏庭キャンプ場
　　（JR蓮田駅から　バス５分）
　交通詳細は申し込まれた方におしらせします。

●当日のスケジュール

１０時から　
　　　　　入場開始（１２時くらいまでに自由に来場）
　　　　　ご歓談　食事作り（ボランティアでおにぎり、豚汁）
　　　　　はまちゃんうどん仕上げ

１２時　　ご飯タイム　自己紹介

１３時　　みんなの演奏時間

１６時　　交流会終了
　　　　　BBQ準備

１９時　　BBQ終了（仮）

２０時　　完全撤収

●参加代金
　　交流会　　4000円
　　BBQまで　6000円

●申し込み締め切り
　６月７日まで
　お仕事の都合等でなかなか決まらない方も
　お出でだと思います。

　食材等の準備もありますので
　決まった時点でお早めに教えて頂けると
　とっても嬉しいです。

　雨天の場合古民家のキャパが５０名
　なので、５０名に達した場合は募集を
　終了します。
　

●雨天の場合も開催！

　キャンプ場（裏庭）の本部である
　１００年の古民家内で交流会を開催します。

　雨天の場合の参加、不参加が
　決まっている場合はそちらも教えてくださいね。

以下お二人のご感想を抜粋

＿＿＿ここから＿＿＿

天気にも恵まれ、木漏れ日の中で
美味しい豚汁や手打ちうどんを食べ、

皆でウクレレを弾き、
先生やお弟子さんたちの演奏も聴き、
あらゆることが大満足な一日でした。

初めて会った人ばかりなのに、
和気あいあいとした雰囲気でしたね。

＿＿＿ここまで＿＿＿

＿＿＿ここから＿＿＿

ウクレレを愛する
皆さんとの交流も
楽しく大自然の中で
幸せな一日を過ごさせていただきました。

帰りのバス待ちや電車の中までも
ウクレレ話が尽きず有意義な時間でした。

＿＿＿ここまで＿＿＿

タカハシより

そもそも

コロナで教室やサークルが
なくなってしまい寂しい
という生徒さんの声をいただき

じゃあ、リアルで集まりましょう！
と開始したのがこの交流会です。

前回は生徒さん、メルマガ読者さん
ツイッターを見た方や生徒さんのお友達
などなど、いろんな方が参加くださいました。

「知らない人ばかりですが大丈夫でしょうか？」

とのお声をいただきましたが
「参加メンバーほぼ全員初対面ですのでもちろん大丈夫ですよー。」

とお答えしました。
結果、上記のご感想のように
新しい仲間もたくさんできました。

今回はあなたの番です。

お友達やご家族も一緒にご参加くださいね。
（ウクレレ弾かれなくてもOKです）

ウクレレ好きなあなたのご参加を
ホストメンバー、一同お待ちしています！

ご連絡、宜しくお願いします！
一緒に楽しい時間を過ごしましょう！

お問合せ、お申込みはこちらのフォーム

もしくはホストメンバー嶋洋行さんの
交流会用メールまでご連絡ください。

・ご質問お問合せの方は、ご質問内容を

・ご参加表明は代表者のお名前
　決まっていれば昼の交流会、夕方のBBQ参加希望
　について人数（大人、子供）

をおしらせいただけるとスムースです。

【よくあるご質問】

Q「ウクレレ弾けなくても参加できますか？」

A「もちろん大丈夫です！
　持ってなくても大丈夫！
　ウクレレが好きであればオッケーです。
　ウクレレが好きでない場合、それでも参加できますが
　たくさんのウクレレに囲まれるので辛いかもです（笑）」

Q「雨天はどうなりますか？」

A「キャンプ場の本部古民家（築１００年）
　の中でこぢんまりと交流会を行います。

　雨天キャンセルで大丈夫です。

　ただしキャパが３０程度となります。
　雨天時参加は先着から定員で締切となります。
　事前に雨天時参加が決まっていれば
　教えて頂けたらありがたいですし、お伺いしますね。」

Q「参加申し込みの期限はいつまで？」

A「食べ物の仕込みなどあるので一応前日まで
　　ですが当日までわからない理由がある方は
　　その旨を事前に教えてくださればドタ参加も大丈夫。

　　もちろん準備も規模感で変わりますので
　　決まった方は、早めに参加表明がありがたいです。」

Q「キャンプ場代も込みで４０００円ですか？」

A「はい、もちろん入場、フード含め４０００円です。

　フードはなんと振る舞い手打ちうどん！（すごい）
　おにぎり、豚汁（みんなで作る）も含めて　
　短いタカハシの演奏も少しだけ聴けて４０００円です。」

　「アルコールは原価程度で用意します。
　　持込みOK、こだわり品はご持参ください。」

Q「教室の生徒ではないですが参加できますか？」

A「もちろんです。ウクレレが好きな方は誰でも歓迎。
　お友達、ご家族、一緒に楽しく過ごしたい
　グループの方での参加も歓迎です。
　お子様（中学生まで）は無料です。

　昨年もツイッターをご覧の方や、キャンプ場近くの
　ウクレレ仲間の方も参加下さいました。

　昨年はメルマガの紹介でほぼ想定のお席に達してしまい
　SNSでのお知らせが間に合いませんでした。
　今年はYouTubeご視聴の方から
　さらなるお仲間にお会いできればと思っています。」

■こんにちは高橋です！

教材「ウクレレ楽しい大學」

から開始し、オンラインレッスン
最近はビデオレターでのフォローを
継続されているOさんから

昨日のメルマガについて
おたよりを頂きました。

＿＿＿ここから＿＿＿

重人先生

いつも心に響く発信をありがとうございます。

毎回楽しみに拝見していますが、
今回のメルマガは、
まさに最近の私の内側とリンクするような内容で、
とてもタイムリーでした。

先生にウクレレを習い始めたのと同じ頃、
実はウン十年ぶりにピアノのレッスンも再開したんです。

でも不思議と、
ウクレレの練習は楽しいのに、
ピアノに向かうのはどこか気が重くて、
つい後回しになってしまうことが多くて。

その理由を自分なりに探ってみたとき、

「ああ、私はピアノの練習中、ウクレレよりずっと強く自分をジャッジしていたんだ」

と気づきました。
ミスをするたびに減点されるような気がして、
心がすり減っていくような感覚があったんです。

高校時代、音大受験のためにピアノを習っていたのですが
（専攻は声楽で、副科がピアノでした）、

そのときの先生が昔ながらのスパルタで…
怒鳴られ、
人格を否定されるようなレッスンの連続でした。

受験も不合格に終わり、
その一連の経験が私にとってはトラウマとなってしまっていて。

「ピアノは、私なんかが弾いていい楽器じゃない」

――そんな思い込みを、
いつの間にかずっと抱えてしまっていたように思います。

そして、重人先生の言葉をお借りすれば、
当時の先生に対して

「あなたのせいでピアノが弾けなくなってしまった」

と

いつまでも復讐心を
持ち続けていたのかもしれません。

それでも、ほんの数日前のことです。

ある日、ふと

「ジャッジをしない」
態度でピアノに向かえた瞬間がありました。

メトロノームのテンポを、
プレッシャーを感じないほどまでゆっくりにして、
ミスをしても責めることなく、
「じゃあ、どうすればうまくできるかな？」

と、ただ観察しながら繰り返す。

その時の私は、
完全に“今ここ”にいて、
音の響きを味わいながら、
指先や体の感覚に意識を向けていました。

まるで瞑想のような時間で、
心地よく、ラクで、音に没頭するような体験だったんです。

気づけばピアノの音色が、
怖いものではなく、

自分の内側とつながる扉

のように感じられていました。

ウクレレについては、
そういった過去のコンプレックスを持たずに
自然体で練習できているのは、

やはり先生がいつもニュートラルな姿勢で
接してくださっているからこそだと感じています。
本当にありがとうございます。

そして、今ここにきて
ピアノへの向き合い方が変わってきたのは、
今お世話になっている先生が
とてもおおらかで、
肯定的に関わってくださっているからだなぁ
と思います。

「ジャッジしない態度」

って、音楽だけでなく、
日常のあらゆる場面で私たちを
自由にしてくれるんだなと、
改めて実感しました。

「こうあるべき」とか「もっと頑張らなきゃ」

と思ったときに、

「ありのままでOK」「ただ観察するだけ」

に切り替えられるだけで、
こんなにも心が軽くなる。
むしろ今の私は、

楽器の練習を通して、

「ジャッジしない在り方」

を身体に染み込ませていっているような
気がしています。

長くなってしまいましたが、
お読みいただきありがとうございました。

ご返信には及びません。
これからも先生の発信、楽しみにしています

Oさん
＿＿＿ここまで＿＿＿

Oさん
すばらしい気づきをシェア
いただいて、まことに
ありがとうございます。

楽しいはずの音楽が
苦しい思いとリンクして
つらい時期でしたね。

ピアノの先生の習ってきた時代背景
音大受験へ向けて減点をなくす方針
などなどあろうことかと思いますが

高校生にそこまで
普通は考える余裕もないので
むりもないことですが
大変でしたね。

思えば、江戸時代に開国を迫られ
西洋式の近代的な軍備、物質的な
価値観と洋式を輸入することとし

御用学者に来てもらって
彼らの正解をありきとして
とにかく間違いなく取り込む。

そんなやり方の限界が
いま、個人の中でも噴出している。
なんて見方もできるかもしれません。

ここを乗り越えていく
Oさんの音や響きがご自身を癒し
他の方の癒しにも繋がって
いきそうな感触を得ています。

えらい、大きい話やな！
と感じられるかたもおられましょう。

これ、結構大事なんですよ（！）

文面に表せない苦労の末
Oさんも「ニュートラル」「ジャッジしない」
にたどり着いているのだと思います。

タカハシの記憶では
（Oさんも同じようですが）

「大きな目標」「大きな目的」

に対して近づいているか？

という視点で見ることで
目の前のミスは

「もっとゆっくり弾こう」
「弾き方自体を見直そう」

という道標として見ることで
次の行動に具体的に移せるので

（次の手が見えないと苦しむんですね。）

結果として
あまり気にならなくなってきました。

西洋の音楽は数学などと
同様に神学の一部なので

ミスはありえないモノ
排除するべきモノ

として人間の本質を否定します。
そりゃ苦しいですよね。

それこそ、機械のような
とくべつな能力を持つ人が
優れているなんていう
狂った考えに近づきかねないです（汗）

そんなことはなくて
ミスするのが人間なので
それは自然なことです。

だけど、そこはOKとした上で
もっと綺麗な音をだしたい。

そこに向かって
いく姿勢が尊いんです。

逆に言うと、ミスすることがなければ
そういう喜びもないんですね。

タカハシの書道の師匠
遠藤香葉先生が

どんなに見栄えが良くても
器用な人が苦労もなく作った作品より
不器用な人が苦労して苦労して
作り上げた作品こそが心を打つ。

とおっしゃいます。

書は面白いもので
（音も同じですが）

その人のすべてが見えて
しまうので

時間がないなか、時間を作って書いた
お金がないけど半紙を買って書いた
もコミコミで伝わります。

もちろん文字として
書いてあるわけではないです（笑）

この人はよく書いたけど
キャバクラにハマって貢いでいた
とか書いてあったら困ります（汗）

おそらくそんなコミコミ
無意識レベルで全部出るので
その世界で生きてきた

達人の言葉はくどくどした
説明はいらなくて

聞いた瞬間に真実だと分かります。

壮絶な苦労をされている方も
おいででしょうから、それも尊い
とは軽々しく言えませんが

芸事の苦労はめぐまれた
天国内の出来事のようです
苦しい時は仲間にぐちり（笑）

味わい切って参りましょう。

※ぐちれる仲間も待ってます↓交流会もどうぞ（笑）

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手ぶらで来ていただいて
キャンプ場
おにぎり、とんじる
手打ちうどんに

飲み物もフリー（持込歓迎）
演奏も弾いたり歌ったり聞けたり。

全部こみこみでなんと

キャンプタイム4000円
BBQまでは6000円

過去の雰囲気がわかる
写真付き動画はこちら
https://youtu.be/o4Zl8K8r7nc

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