【本日の動画】
初めて人前でソロで演奏したのですが、
ものすごく緊張して、いつもの様に弾けませんでした（涙）
緊張しないで弾けるようになる方法はありますか？
■こんにちは高橋です！
今日は梅雨の合間の晴れ模様
ちょっと出かけてきます。
生徒さんから月の光をもっと聞きたい
録音してください！CDはありますか？
とお問合せをいただきました。
高橋がエンジニア時代にはじめて製作した
1STアルバムはもう残りが少なくなってきました。
（幻となるか！？）
再プレスするか？
迷うところですが、２NDアルバムの
収録は７月からは本腰入れます。
６月は書道の作品制作もありー。。。
みなさんお忙しそうですね。
さて、日曜にLinaLina先生主宰の
発表会が高円寺でありまして
ゲストで演奏させていただいたのですが。
そちらの生徒さんも
YouTubeをご覧いただいている
ようで。
ご質問をいただきました！
＿＿＿ここから＿＿＿
高円寺の方で、
初めて人前でソロで演奏したのですが、
ものすごく緊張していたようで、
いつもの様に弾けませんでした（涙）
緊張しないで弾けるようになる方法はありますか？
（私音楽は苦手です。音痴でリズム感も微妙です）
緊張した時の対処法とか…
日本舞踊の発表会の時は、
緊張ほとんど感じなかったのですが
ウクレレは別のようです。
MIHO K さん
＿＿＿ここまで＿＿＿
MIHO Kさん
嬉しいご質問を
ありがとうございます。
実に面白いのは
MIHOさんが日本舞踊では
そこまで緊張しないということ
和服って「着る整体」なので
なるほどそうなのだと面白いですね。
本日の動画
↑でも、ざっくばらんに
お話ししたのでぜひ参考に
されて欲しいのですが。
はじめてのソロ演奏お疲れ様でした！
普段通りに弾けなくても全く持って
立派ですし、そういうかたがほとんどです。
タカハシ自身も
ライブハウス活動時代に僕自身が
ど緊張して何を弾いているかわからなくなったり
譜面と全然違う演奏をバリバリ弾いて
適当に着地したり、演奏が２度も止まってしまったり
泣き笑いでしたが（！）
プロゴルファーさんの
書いたメンタルトレーニング本を読んだり
イメージトレーニングに励んだり
やったものです。
よく、緊張について
メンタルから語られることがお多いですが
これは形がないもので
効果もまちまち
検索すればいくらでも出てくるので
今僕がお伝えするなら何かな？
と考えると。
これは動きとカタチの割と
はっきりした世界がいいな
と思うわけです。
生徒さんを見ていても
ちょっと弾いて見ましょうか
とお願いすると
息が止まっている（息をしてー！死にます）
人前で演奏するときは
いつもと違った姿勢
前かがみ屈筋の緊張
が強くなる傾向も見えてきます。
というわけで、何時間でも語れそうな
お題ではあるんですが
まずは演奏前に息をはききる。
あとは前かがみ、手元を覗き込みすぎない。
というような姿勢の話が出てきます。
それでね。
楽しようと思ったら
ヒモがいいんですよ。
参考動画：ずっとツラかった首コリと指の違和感が解消の理由とは？
この動画でもお話ししていますが
タカハシ自身首コリや指の違和感（当時左手）
がきつかったのが１月くらいベッドと風呂以外
タスキをして過ごしたら楽になりました。
別に頑張らなくても
結果が出れば嬉しいわけで
ヒモ１本で楽なのでオススメですよ。
タスキだったり
胸に１周巻くだけで呼吸が軽くなり
肺活量が２０％くらいアップするようです。
目の前で歌が変わるのを
僕も見てきましたしね。
このヒモトレやタスキのような効果
和服にはビルトインされているわけで
ずーっと和服を着るわけにも行きませんが
ヒモなどを長く使って体の使い方を
なじませていくと、ヒモがなくても
効果を保って行きやすくなるようです。
かくいうタカハシは現在
右手人差し指を休ませつつ
まくらの高さを再度見極め中。
演奏は気合い根性というよりも
その前に形と動きで大体決まります。
誰でも同じように真似できる
形と動きを学んでいい音を楽に
出しちゃいましょう！
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