【本日の動画】
目標がなければスタート地点にすら立っていない（！？）
■こんにちは高橋です！
昨日も教材「ウクレレ楽しい大學」
を発注いただきました。
超入門講座
からのステップアップの方なので
進められているんだろうな
と喜んでいます。
先日ビデオレターレッスンを受講いただいた
Tさんのお便りを紹介します。
＿＿＿ここから＿＿＿
重人先生
台風が心配ですね。
いつもお世話になっております。
Hです。
前回から2ヶ月以上たってしまいました。
その間、東城百合子先生の本
(先生に勧めていただいた本と、自然療法の2冊)
を購入、図書館にあった本も数冊借りて読んでみました。
「手が痛い」「筋肉も骨量も少なめ」「夏に発熱しやすい」
など悩みがありましたが、
真剣に自分の体と向き合っていなかったと思います。
そこでまず、食事内容の見直しからやってみました。
(玄米・雑穀ごはん・海藻や根菜・色の濃い野菜をとって、
添加物は避ける、タンパク質は動物性と植物性の割合を4対6、
梅しょう番茶や梅肉エキスを飲むなど)
甘いものやコーヒーが好きですが、
不思議なことに、あまりとりたいと思わなくなりました。
こんにゃくの温湿布は、
こんにゃくと鍋を買ったら安心してしまって、
まだしていません。(汗)
その他には、お風呂あがりに
足の裏の腎臓・輸尿管・膀胱・肝臓などのつぼ押しをしています。
足がホカホカして気持ちがいいです。
お盆前に子供がコロナにかかりましたが、
うつらずにすんだし、今年の夏は発熱もありません。
先生には、
自然療法を教えていただき、
ありがとうございました。
ウクレレを弾き続けるため、
体の内側から少しでも底上げして、
健康になりたいと思います。
さて長くなってしまいすみません。
ビデオレターレッスンをお願いいたします。
中略 添削動画関連の内容
Hさん
＿＿＿ここまで＿＿＿
※タカハシが紹介したのは
「食生活が人生を変える」
さらに「自然療法」と大きくかかれた
「家庭でできる自然療法 誰でもできる食事と手当法」
はあらゆる病や食事など網羅されている辞書的な本ですね。
Hさん
食の見直しをされたんですね。
体調に合うかどうか体に聞きながら
ご自身にぴったりなものを探していきましょう。
そして今年の夏は例年の発熱の悩みから
解放された！良かったですねー！
＞ウクレレを弾き続けるため、
＞体の内側から少しでも底上げして、
＞健康になりたいと思います。
おお、ウクレレの魅力はすごいです！
そしてタカハシも
今年から東城百合子さんの
本で再度学びまして
食事に気をつけるだけではなく
外からできる手当として
手軽な「こんにゃく湿布」を
楽しんで（笑）いますが。
こんにゃく湿布のつくりかた：外部サイト
ひらかたレディース整体宙（SORA)
メルカリでビワの葉１４枚３００円
を購入しまして。
ビワの葉＋こんにゃく湿布を
してみました。
葉っぱが茶色〜くなりまして（汗）
おお血が汚れてるのかな。。。
（そんな話も聞いた。真っ黒になる？）
ですが、水分が付着すると
葉っぱが老化？して変色するそうで。
こんにゃくの湿気の影響かな〜。
なんて考えておりましたが
初日の葉っぱは濃く茶色になり
二日目変えた葉っぱは茶色が薄くなったので
もしかしたら体調と何か相関があるの
かもしれませんね。
いずれにしても変化が見えると
面白いものです。
そして
ビワの葉はあってもなくても
こんにゃく湿布をすると
タカハシ自身
コリが緩んだり
（凝ってる場所に当てる）
乾燥した肌もしっとりします。
（バリバリ乾燥部分も当てる）
当社比で大変申し訳ないのですが
つるすべ！と喜んでます。
こんにゃくの湿気を含む熱で
じんわりと温まるからですね。
あとは初めて背中から腎臓を
温めた時、そのあたりが
「再起動」
したような気がしました。
腎臓が疲れると肌が乾燥するそうなので
腰にもこんにゃく湿布するから
当てた部分、局所の効果に加え
臓器からくる全体の効果もあるでしょう。
紹介するためこんにゃく湿布を改めて
調べていると。こんにゃくを茹でる時に
ちょっと塩を入れる。
なんて情報も拾えたりしました。
土の中で３年間じっくり育った
こんにゃくが体の毒を吸い出す。。。
ほんまでしょうか。
大病を患っている方が使用後の
こんにゃく…めちゃ臭くなった
（毒を吸うから？）
という話も書いてありました。
主な効果はやはり
じんわりと内臓を温めることで
臓器が活性化されるのでは
ないかと思います。
分析されてないことは
真偽は定かでない部分も
多々ありますが
アーユルヴェーダも含め
体験した自然療法には
効果があるものは確実にあります。
よくエビデンスとかデータとか
がないと信用しないという態度も
あるみたいですが
３００円の葉っぱとか
河原に生えている草とか
で病気が治ったら
クスリが売れなくなりますので
そんなの真面目に研究する人（ほぼ）
いません。助成金も出ないし
従ってなになに大学の研究とか
エビデンスとか待っても仕方ないし
よっぽど危険でない限り
自分で試すしかないんですね。
食事やら薬草やら
自分に合うものは自分で
探して判断する必要があります。
どうやって判断するかは
調子がいいかどうかですし
Hさんの
「ホカホカして気持ちがいい」
「うつらずにすんだし、今年の夏は発熱もありません。」
「不思議なことに、あまりとりたいと思わなくなりました。」
こういう結果や
「気持ちがいい」という
体が教えてくれるシグナルを
受け止められる
生き物としての自然な状態を
増やすことでしょう。
Hさんの態度に習って
どんどん挑戦していきたいものです。
もちろん
医学の発達が救ってくれた
こともたくさんあるでしょう
ただし、大事なことは
特定の分野や専門家に
他人任せ、丸投げすることではなく
自分で自分の体や心の声をきく
魂の声を聞くという
自然な部分を増やすことかな
と思っています。
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生徒さんのお悩み（以前の教室や教材で教えてもらえなかった）
から以下を解説しました。
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