GWの講座を募集開始しました！（早割期間中）
オンライン化から予約も入っています。

●オンライン体験レッスン
　５月３日１０時から１２時、１３時から１４時

●オンライン化セミナー　
　５月５日１０時から１２時

●セーハ（コード）の探り方ワークショップ
　事前動画５０分＋５月７日１０時から１１時

【本日の動画】

練習すればするほど下手になる（涙）を終わらせる動画

参考動画
マドモワゼル愛さんの動画

「苦手意識は甘え」

タイトルは一見厳しいですが
ゆっくりやれば大抵のことはできる
ととっても優しいお言葉に満ちています！

■こんにちは高橋です！

昨日は朝一と夜に
超入門講座のフォロー会でした。

ゆっくり弾くの真の意味が
ついにわかった！

という生徒さんが続出したので
生徒さんのフォローも兼ねて

本日はYouTubeも含めそちらを
深掘りしますね。

■ゆっくり弾いてください

このゆっくり弾く
それだけで、ほとんどの生徒さん
の演奏が確実によくなります。

気持ちの焦りとか
も含めて余裕が生まれた方が
演奏が良くなるのは
当たり前です。

実際には半分くらいの速度で
弾こうと思っても８割くらいで
はやく弾いてしまう方が多いです。

■それでも弾けない部分がある

曲の中での運指の難易度が同じなら
ジャッジは簡単なんです。

全部弾けるか、全部弾けないか
になるので問題はないのですが
弾けるところまでゆっくりにすればいい。

生徒さんと対話を重ねると
ポジションチェンジ
（特にハイポジション→ローポジション）
の部分でとくに弾きにくい。。。

という現実があるんですね。

■つまりは左手の準備時間が場所で異なる

先日のメルマガでもお伝えしましたが

過去記事：【左手は近未来、右手は現在を紡いでいる？】

左手の運指が完了してから
右手で弦を弾くので綺麗になる。

これが間に合わないと
綺麗な音が出ません。

（当たり前だけど、超大事）

これが、
曲の部分部分で運指の難易度が異なる
のが問題なので

ゆっくり弾いたら
だいぶ弾けたけど
まだ弾けないところが残る

というのは、
難しい部分はその速度では
まだ運指が間に合ってないわけです。

■８割くらい弾けたのに

部分的に弾けないと
この速度でほとんど弾けたのに

なぜかここは弾けない。。。

とモヤモヤしてしまう。
という状態の生徒さんが複数おられて。

そうですよね。
８割くらい弾けたら
その速度で全部弾けそうな
そんな気になるのも無理はないんです。

そこを細かく見ると
運指の部分で特にポジションチェンジ
などが絡んだり、難しいところは
やっぱり時間がかかるわけですね。

■かかる時間はじっくりかける

なので、最初はそこだけ
さらにゆっくりにしてあげる。

部分を抜き出して超絶ゆっくり
「成功する遅さで」弾く。

これを繰り返して慣れてから
繋いで全体に戻してあげる

こんなやり方で必ず弾けるようになるんです。

ぜひ、一緒に練習すればするほど
上達して行く練習方法を身につけて
さらに楽しいウクレレライフを満喫しましょう！

■無料１４日間ウクレレ上達メール講座

初心者が写真と動画で基礎から学び上達する思考が身につく
生徒さんのお悩み（以前の教室や教材で教えてもらえなかった）
から以下を解説しました。

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【最近の動画】

気づいてますか？コードの４つの音が綺麗に鳴ってない（汗）この２大原因をまず対処！

地味に名前を修正しています。
どのタイトルがしっくりくるか？
公開しても考え続けてしまうんです。

■こんにちは高橋です！

本日も教材
ウクレレ楽しい大學

ご注文いただきました。
特にVol.6が多くの方にお役に
立てる内容になってます。

そして先ほどオンラインレッスン
完了しました。

今日はグーファスと１２番街のラグ
をやりましたが

グーファスにしても
「最初は到底弾けるようになるとは思わなかった」

Mさんから

「だんだん譜面を追わなくても弾けるようになってきた」

という変化の言葉が出てきて。
じわじわ喜びを噛み締めております。
（本当に嬉しいですね）

■左手は未来、右手は現在

レッスンの最後にMさんと話していて
鍵盤はジャストのタイミングで押さえれば
いいけど

弦楽器は左手が少し先に押さえて
両方同時ではないのが難しい。

という意見を聞かせていただきました。

確かに

弦楽器の左手と右手の役割は明確に違います
左手：ならす弦の長さを変える→音階を決める
右手：弦を弾いて音色を決める。どのタイミングでどの音を出すかも決める。

だから

左手は常に右手の少し前に準備として
動いている。

左手は右手から見ると
近未来を進んでいて

右手が現在をジャストで叩き出す。
という左右の手の動いている時間が
わずかに違うんですね。

こりゃ確かに発想が違うんだな。
と思った次第でした。

■時間とは言葉とともに生まれた

最近読書時間が減ってますが
何かで読んだのは

後悔という概念は言葉の発達とともに
生まれてきた。

というフレーズです。

思い出すとこの本ですね。

あわいの時代の『論語』: ヒューマン2.0

過去の人間のうちある種族は
後悔という感情がなくて、彼らに
心というような言葉がなかった。

だから他の心や時間概念を持つ
種族によって容易に狩られて行った。
（恐ろしい話ですが）

そんな記述だったわけですね。

時間とか空間とか抽象的な事柄は
言葉で切出すことで初めて人間が
容易に取り扱いができるようになります。
（無限の意味が削られますが）

うまく言葉で認識することで
時間芸術である音楽を取扱安く
なることも当然あるわけです。

■演奏が上手くなってもらうためにも

やっぱり言葉が大事だなあ。
左手と右手が近未来と現在という

考え方を入れるだけでも
弦楽器の本質の一部をお届けできて

納得して取り組める
という方も読者様の中には
おいでになるだろう。

と思うんですね。

僕の尊敬する芸術家としては
森先生や遠藤香葉先生や

スター的存在では岡本太郎さん
なんかもいますが

皆さん言葉の表現力がすごいです。

タカハシも巨人たちを少しでも見習って

生徒さん読者さんの理解
→演奏向上につながることば

も紡いでいこうと思った瞬間でした。

引き続き一緒に歩んでいきましょう。

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【本日の動画】

時間と労力をムダにしないで
上手くなる練習と、ならない練習の違い

■こんにちは高橋です！

昨日は対面レッスン。
本日も午前からオンラインレッスン
をお届けしました。

年度の変わり目でお疲れの生徒さん
レッスン後に顔がパッと明るく変わり
イキイキを取り戻されたのが見えて
僕も嬉しくなりました！

■GWも学びのいい時期ですねー

生徒さんから
GWにレッスンできますか？
というお問い合わせを複数
頂きました。

もちろんみなさんが
お休みの時働くタカハシですので
レッスンは大歓迎です。

さらに

対面レッスンの生徒さんから
３年前のGWに体験レッスンで
初参戦しました！

（３年経って、目標のヒロマーチも挑戦中です）

と思い出させて頂き。

思えば、

２年前は対面レッスンが
コロナの影響で０となって

みなさん学びたいのに
出られずうずうずされていたので

オンラインワークショップ
やったなあと思い出し。

あ、今年は何も企画してなかった（汗）
と今になって気がつきました。
（引越しとかに気を取られ）

まだまだ元気なタカハシ
読者さんの学びで貢献できることが
あるならば、やらなくてどうする？

と一念発起しております（笑）

■現段階の企画案としては

・オンライン体験レッスン
　グループ形式で３コードでできる曲
　を課題曲としてウクレレソロとは何か学ぶ

・セーハ（コード）の探り方ワークショップ
　事前に動画を見て頂き、ズームで探り方を
　フォローアップしながら一緒に学んでいく

・オンライン化セミナー
　今後、オンラインも含め情報発信をしたい
　していく必要のある方向けに
　タカハシがオンラインレッスンを構築しながら
　学んで来たエッセンスをお伝えするセミナー
　（現役講師、講師志望も歓迎）

をやろうかなーと考えております。

もし、ご興味がありましたら
こちらのフォームから教えてくださいね。

直接のご質問も大感激です。
いつものご質問フォーム

ウクレレとは直接関係無いけど
技術畑のタカハシが営業経験ゼロで
どうやって独立したのか？

とか

こんな話を聞きたいなー
みたいなお話会の要望も嬉しいです。

引き続き、共に進んで
行きましょう！

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●オンライン体験レッスン
　５月３日１０時から１２時、１３時から１４時
　https://ukuleleschool.net/ukulelelesson/ukulelelesson/#schedule

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　５月５日１０時から１２時
　https://ukuleleschool.net/ukulelelesson/nofearcorona/

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【おすすめの動画】

ウクレレらしい綺麗な音色で弾きたい！
あなたが”今すぐ”できること＆種まきができる動画

イベント中止、女の戦いに疲れ、
ポキっと心の折れる音が聞こえた（往復３時間）の個人レッスン。
目標もなく、練習しても達成感、充実感がなく楽しくない。。。

■こんにちは高橋です！

昨日はウクレレソロ超入門講座の
セーハ攻略動画を作成！

本日は４月の超入門講座の準備で
来週のズームフォローの案内を出したり

日々講座の質問から生まれたYouTube動画

メロディを弾くときにコードを押さえておく超重要な理由とは？！

仕事べやを作ってます〜１弦の音が出ません（B♭6：１１２０）

なども参加メンバーに
案内しています。

３月から開始し１ヶ月半が経過した
第１期！超入門講座へ参加の

Yさんから
お便りを頂いています。

開始時のダイジェストとしては

＞たまたま募集していたウクレレ個人レッスンに
＞入会したのですが、具体的な指導はほとんどなく、
＞ま、練習あるのみですな、みたいな感じで…

＞●●市まで来て何してるんだ？
＞と、ポキッと心が折れる音がして
＞辞めてしまいました。

＞またまた高橋先生の超入門講座のお知らせ
＞最後のチャンス！と思って申し込んだ次第です。

＞目指すところですが、
＞まず少しずつでも
＞上達を実感し練習することが楽しい！
＞と感じられるようになりたいです。

＞そして、自分はもちろん、通りで
＞私のウクレレを耳にした人が、
＞幸せな気持ちになれるような演奏が
＞できるようになれたらいいな〜と思っています。

※過去記事「イベント中止、女の戦いに疲れ、ポキっと心の折れる音が聞こえた個人レッスン。」

さて、１ヶ月半のお便りは
どうなっているでしょうか？

＿＿＿ここから＿＿＿

毎日のメルマガ、yontube配信、
とても楽しに拝見させてもらっています。

ただ、お引越しクーポンで
真珠貝を購入したしたものの、
このところ忙しくてまだまともに
最後まで練習できないまま早1ヶ月。

その間にもKさんや先生の真珠貝が
アップされて私もいつかは〜
と期待と妄想が膨らんでいる今日この頃です。

そしてあっと言う間に
第二回のフォローレッスンが近づいてきました。が、

不思議なことに
高橋先生にレッスンを受けるようになって
（まだ1ヶ月ですが?）、

焦るということが少なくなりました。

以前は次のレッスンが近づくと、
何とか形にしなきゃ！と

まるで試験が近づくような
気持ちになっていました。

でもこの1ヶ月は、
1日に１回でも綺麗な音が出ると、
おお〜今の音いいね〜、

と一人で感動し、

うまく音が出ない時は
先生のyontubeを思い出し
手がかりを探しながら、

昨日よりも少しでも
上達を感じられることを目標に
日々充実した練習ができている
と思います。

長々すみません。

中略

次回フォローアップ講座は20日だったでしょうか？

中略

前回と同じ夜の時間でよろしくお願いします。

＿＿＿ここまで＿＿＿

Yさん
嬉しいお便りを
ありがとうございます。

レッスンの効果というか
生活への影響が出てきたようで
何よりです。

＞でもこの1ヶ月は、
＞1日に１回でも綺麗な音が出ると、
＞おお〜今の音いいね〜、
＞と一人で感動し、

最高ですね！

■音楽をやる目的！

本来音楽をやるのは
日々の成長の実感を通じて
生活を豊かにするためですよね。

焦りとかいらないですし
試験みたいに評価される
とかもいりませんね。

＞昨日よりも少しでも
＞上達を感じられることを目標に
＞日々充実した練習ができている

↑現在のこれが音楽の目的です！

１音の上達に感動する
その積み重ねだけが大事です。

本当に
よかったです！

２０日にお会いできるのを
楽しみにしていますよ。

■超入門講座とは？

これでダメなら
ウクレレを諦めます。

と背水の陣を敷く人複数で
高橋も超絶気合が入っている。

ウクレレソロ超入門講座ですが、

早速効果を実感して
くださっています（嬉）

この講座は何を試しても
ソロが弾けるようにならなかった
これから開始したい。

という方向けの本当に入門の講座です。

学び方としての特徴は

１動画で学んで頂いてから

２ズームでのフォロー会
　で参加しブラッシュアップしていく。

途中で質問もできますし（動画フォロー有り）
ミーティングの動画も配信されるので
他の方の質問も含め勉強になります。

■講座を通じてYさんにお伝えしたのは

Yさんご自身にお客様用の
カップでお茶を出すように

綺麗な１音を探しましょう。

いい加減で諦めずに
丁寧に綺麗な音を探しましょう。

まず、その音を聞いているのは
Yさんですから

綺麗な音を出すことが
ご自身を大切にすることなんです。

丁寧に探したその音だけが、
次に人を幸せにできる
音に変わっていくんです。

そんなメッセージと

レッスン動画と
ズームのフォローを通じて
綺麗な音を探る具体的なやり方
これだけをお伝えしました。

それだけなんです。

余計なことがないから
集中して達成できるんですね。

さて、引き続き一緒に
綺麗な１音であなたを大切に
していきましょう。

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【最近の動画】

「ハイポジション鳴らない、手が痛い」を克服するたった２つの動きとは？
https://youtu.be/A7H_b-1MuC8

ウクレレの構え方、フォームの正解って？みんな違うこと言うんですけど。。。
https://youtu.be/0DPmiL0GzqE

■こんにちは高橋です！

本日はビデオレターレッスンを送付。

また、先月から開始した
超入門講座について
さらに検討しています。

グループミーティングの日程に
合わなかった（涙）という方のために
ビデオレターレッスンセット、動画のみ
も要望があれば提供しようかなと検討中です。

作成中のビデオレター版ページ（まだ申し込み前）
https://ukuleleschool.net/ukulelelesson/?page_id=12165&preview=true

こんな形で学びたいなど
要望がありましたら教えてくださいね。

↓お問い合わせフォーム（クリックして教える）
https://ukuleleschool.net/ukulelelesson/kansouform/

■ご感想をいただきました

教材：ウクレレ楽しい大學から開始され
https://ukuleleschool.net/ukulelelesson/originallessondvd/utd-dvd/

ビデオレターレッスンを受講中の
KKさんよりご感想をいただきました。

＿＿＿ここから（抜粋）＿＿＿

高橋重人　　先生

KKです。

お忙しい中、早速のビデオレターを
どうもありがとうございました。

大きな古時計の（※たの大Vol.4）
ハイポジションに行く時こそ
左の脇を開けるべき…だったのですね。
これは目から鱗でした。

先生の演奏動画を
よく見ればわかったはずなのに、

なぜか、今まで全然意識できていませんでした。

中略

試しにそうしてみると
確かに指に力が入り易いです。

これで、
最後の難関を突破できるかもしれません。

中略

毎回根気強くご指導いただき
本当にありがとうございます。

少しずつしか進んで行けない私ですが、
今後ともよろしくお願いいたします。

KKさん

＿＿＿ここまで（抜粋）＿＿＿

KKさん
嬉しいご感想を
ありがとうございます。

＞これで、
＞最後の難関を突破できるかもしれません。

いいですね。
できそうだと思えないことは
やる気が起きませんから

（むしろやらないほうがいい場合もある）

これで、必ず突破できますよ。

＞少しずつしか進んで行けない私ですが、

これもKKさんの主観ですよね。
僕の主観では最良の進みだと思っています（笑）
今後とも、一緒にじっくり進めましょう！

■ハイポジションを克服する

かなり上手い人でも
ハイポジションに行くと

こんなお悩みがあるようです。

・音がポコポコなり全然出ない
・出るけどとても出にくい。
・異様に演奏しにくい
・左手が疲れる

最近もこんな声をよく聞いています。
タカハシがアドバイスさせていただくことで

KKさんのように
「最後の難関を突破できるかも」

だったり、

Rさんのように
「やっとわかりました。これで！
いろんな曲がレベルアップできそうです！」

という反応を頂いています。
以下でも解説しますね。

■脇を締めると指先の自由度が減る

ハイポジションに行く時
多くの方々が脇を締めすぎて

腕がぴったり体についてしまっています。

こうなると
肘から先の部分しか使えないので
指先が最終的に弦を押さえるとき
自由度が減ります。

ここで殺してしまった
腕関節、肩関節は

本来相当なレベルで
指に自由度を与えていたのです！

■脇を締めてしまう理由

ハイフレットに行く時
多くの方がやっているのは

左手の親指もハイフレットに移動して
腕全体を平行移動させています。

結果として
脇はしまって
腕は閉じてしまいますね。

なんと、

コレをやめるだけで
うまく弾けるようになるのです。

■改善方法

左手の親指を
ハイフレットに連れて行かず
ローフレットに残します。

（無理しなくていいですが、なるべく低めに止める）

これではいつか限界がくるので
ウクレレ自体も右に開いてフォローする。

この２つでオッケーです！

この方法を知らない以前は
「脇を締める」「楽器を固定する」

のダブルパンチで
指や手が動くスペースが
小さくなってしまった。

このスペースを再び創ってあげるだけで
自由になったあなたの体が

喜んでウクレレに必要な
仕事をさせてくれるんです。

結局ウクレレの構えが超大事です。

ウクレレの構えはどんな時も、
体を縮こめずに自然な長さと広さを
保つことが大事なんですよ。

━━━━━━━━「うずまきシステムデザイン論」━━┛

【最近の動画】

「ハイポジション鳴らない、手が痛い」を克服するたった２つの動きとは？
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【本日の動画】

生徒さん動画！練習すればするほどに下手になって来ている気がして…

■こんにちは高橋です！

昨日は良い天気でしたが

今日、この辺りは雨です。
桜も散っちゃうかも
しれませんね。

まあ、満開だけが桜ではないですので
それぞれの場面を楽しんでいきたいですね。

そして、

段ボールにまだまだ
囲まれています。

アウトドアのガスでマルタイ
棒ラーメンを作り食べてます。

電灯とカーテン類は発注しました。
あと、ガス台が要るなあ。

■生徒さんお便りと動画

２０２０年夏からレッスンを
受講してこられているKさんから
お便りをいただきました。

＿＿＿ここから＿＿＿

高橋重人先生
Kです

お引越し作業お忙しいところ
邪魔いたします

桜が咲きだして
何だか落ち着かない日々を送っています

練習すればするほどに
下手になって来ている気がして
何故なのかなと

頭でっかちで
身についていないのですね

メルマガの中のお話で
死ぬほどにゆっくりと
1音を鳴らす

出来ていないですね

過去レッスン動画を何度も見直していますが

先生のアドバイスが
理解出来て来ているのに

そのようには手が動いていないのです

動画提出日が近づき
焦っていますが

左親指、第二関節辺りが痛くなり
少し様子を見ています

中略

日曜日に近くにある公園で
録画したものですが

宜しければ見てください

※冒頭のYouTube動画で紹介しました。

中略

Kさん

＿＿＿ここまで＿＿＿

Kさん
お便りと動画を
ありがとうございます！

いやあ、あっという間に
咲き乱れて（？）散っていく桜
を見ると時間の速度を感じますよね。

練習すればするほど
下手になっている感覚
僕にもありました。

上達は必ずと言っていいほど
手の速度に対して
耳の速度が早いですから

■上手くなっていると感じません

と僕が森先生に言った時
（３年習った頃でしょうか）

森先生
「そう言う時に、一番上達しているのに」
「みんな気づかないで辞めてしまう」
「非常にもったいない」

と教えてくださいました。

■Kさんもご自身で意識としては

下手になっていると
思っているのですが

２０２０年夏から
ほぼ別人の音色
となっていますね。

お使いのフジゲンの
ウクレレも良いのですが

演奏も良くないとあのように
響きが伸びては来ません。

■半年前の演奏と比べれば

他人は違いが分かりますが
日々の音色の変化は僕らのような
講師の他には、

ご本人でわかるようになる

しか、評価の方法がありません。

■登山と同じ

見晴らしのポイントに来るまで
単調な景色が続くように見えますが

それでも１歩進めば
１歩進んでいるのは確実です。

この１歩がなければ
ポイントにたどり着く時も
訪れませんからね。

そして

１歩を感じることは
必ずできると思います。

その１歩を正しく評価する
できるようになることが本当の
深い意味での上達ですし

自分自身の仕事、義務であり
楽しみなのかもしれませんね。

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【本日の動画】

超入門編はヒロマーチへどう続いているか！？

■こんにちは高橋です！

この辺り、
暖かくなりまして
某公園の桜満開

スマホ撮影する方を横目
に移動です！

さて、
昨日で今月の
オンラインレッスン完了しました。

引越し準備本番で
カメラも梱包してます。

多少雑に扱ってしまい
カメラのケーブルを破損して
しまいました（汗）

■基礎を学んでから行きます？

たまに、
初心者向けレッスン
で基礎を固めてから
タカハシに習います！

という声を聞きますが

そういう方で、後で来た方
残念ながらいまだ居ないです（涙）

■生徒さんに聞くと…

僕が考えるような基礎は
あまり巷ではお伝えされてないみたいです

リアルな話

聞いていると
たいがい、初心者にとどまる
ような内容が続く傾向を
感じてしまいます（汗）

基礎って建物の足場です。
その上に柱が立つわけで
そのあとの演奏を支える必要がありますよね。

■入門→ヒロマーチは一本道

こじつけでもなんでもなく

昨日

超入門講座のフォロー会
をやって

そのあと体験レッスンで
ヒロマーチのデモを弾いて

完璧に入門の内容を駆使して
ヒロマーチって出来てる！

って驚いたんです（笑）

具体的な部分は動画を
確認していただけると分かり
やすいと思います^_^

超入門編はヒロマーチへどう続いているか！？

■よいレッスンを探すには

もちろん巷にも心ある
いいレッスンもあるのだろう
そこに出会った方は

僕のところに来る必要を
感じないから来られず

僕の情報にも偏りは必ず
あるでしょう（汗）

そのあたりを割引きしても
読者さまのメリットのため
お伝えしたいのは

初心者、入門者向け
と言われる講座やレッスンが
どこの道に繋がっているか？

そこまで含めて選ばれると
何年もやったけど…
弾ける曲がひとつも無い（涙）

そんな事態を避けられる
道しるべになるんですよ^_^

では、良い日曜日を
過ごされますように。

引き続き
一緒に歩んで参りましょう。

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【本日の動画】

ライブ！イン・スウェーデン Göteborg ukulele Festival 2009（前編）
引越しで出てきてしまった過去映像

■こんにちは高橋です！

本日も教材
ウクレレ楽しい大學

のご注文を頂いています！
ありがとうございます。

■深酒の翌日　体は？

土曜に身體セミナーに参加しました。

※過去記事「覚悟の人體セミナーに参加して覚悟し、行動を開始！」

心拍数や呼吸、睡眠状態を測定できる
時計を知り、早速昨日から使っています。

昨日から実際に
データを測定しています。

写真：昨日の高橋のデータ一覧

昨日は安静時心拍数が
６０だったのですが。

昨日深酒して。。。

今日はなんと
安静時７２です
（２０％もアップやないか！）

普通に仕事している
現在が８５であります。。。

写真：今日の心拍数

■ストレスレベル

そして、
これは何を測定している
のか今はよく
わかっていませんが

昨日はストレスレベル低いが半分
中が少し、高はほんの少し
だったのですが、

本日、朝からストレスレベル高。。。
がずーっと続いております。

写真：本日のストレスレベル

写真：ストレスレベルのタイムライン

■睡眠の質

深い４３分
浅い４時間１７分
レム１時間２１分
覚醒２８分

となっておりまして。。。
こりゃいかんわ。

写真：本日の睡眠状態

写真：睡眠のタイムライン

■普通に体調で気づけよ。。。（自分）

感覚でわかるものだ
と思います。。。

しかし
目に見えないと
ぼんやりなんです。

こうやって見えるようにすると
飲み過ぎている場合じゃないわ。

と思える自分がいるのです。

■確実に生活の質を高めていけそうだ！

このデータを見る生活を続ければ
逆に、現在のストレスレベルとか
睡眠の質とか、呼吸や脈拍の状態が
数値で捉えられるようになるでしょう。

さらに、

体調と気分などとの関連が
掴めても来るでしょう。

特にこの時計
「Germin」ガーミン

の回し者ではないのですが、
１日使っただけですが

これは、生活の質改革に使える。
と猛烈に嬉しくなり。

本日のテーマとさせて頂きました。

■無料１４日間ウクレレ上達メール講座

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生徒さんのお悩み（以前の教室や教材で教えてもらえなかった）
から以下を解説しました。

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【本日の動画】

メドレーフロムウクレレブルース〜海（＠下灘駅）〜短いメイキング

■こんにちは高橋です！

本日も教材
ウクレレ楽しい大學

のお申し込みを頂いています。
参考音源「Roots Trip」もセットで
お求め頂きありがとうございます！

お得に入手できるクーポンは編集後記１にて

■道後温泉に来ています。

メインは温泉に来たわけではなく
覚悟の身體セミナーを受けに来ました。

なんと今回最後らしく
いつもは先着だったのに
参加者の覚悟を伝えて選ばれし者が
参加できるという珍しい方式。。。

最高のウクレレを世界に広めたい
みたいなことを書きましたが
参加させていただいて、少し具体的に
＆ぶっ飛んだ飛躍も生まれました。

今回詳しく書きますね！

■僕らは健康や體の真実を知らない

いろいろ学んできて
薄々は感じていましたが

現在までの利権やらの関係で
健康や体などについて
真実が全て庶民に知らされておらず

いろんな役に立つような
断片が知らされている場合もある

これらを自らの體を使って
実験してきたあるアニキの語りを
１０時間にわたり聞いて学びました。

■ウクレレで世界を変える！実行します。

こういうセミナーを１０時間聞いても
１００時間聞いても

「ええ話やったー」

で終わったら無意味です。
１つでも実行したら元が取れます。

（※高橋のレッスン等でも全く同じ）

・ワラーチ（サンダル）で歩きます→走ります
・脂肪を燃焼させる体に変えるテストをします（２週間の糖質カット）
・世界のウクレレへの認識を変容させます。
　（ウクレレで世界を変える！）

というわけで、アニキが使ってる
心拍数などデータどりできる時計
ガーミンをAmazonで注文しました。

https://amzn.to/3L2B1Hp

心拍数、（有酸素運動の測定に使う）
運動量（移動距離、消費カロリー）
だけではなく、睡眠の質も測って記録できるようです。。。

肉体改造をしても
見た目は結果で出てきますが
プロセスを見えるようにするなら
僕でも絶対できるだろう

ということで形から入ってます。
（いつも通りやないか！)

■脂肪を燃焼させる體とは？

糖質制限というのは巷では
痩せるためにやるみたいですが

人間のエネルギーを生み出すエンジンは２個あります。

糖分というかご飯やパンなど炭水化物を
エネルギーに変える解糖系のエンジンと

脂肪を燃やすATP系の２つハイブリッドなんです。

炭水化物を食べていると
解糖系のエンジンが常時稼働
になってしまいますが

原始人の体は常に飢えてきたため
本来のメインエンジンはATP系だった
のではないか？

ということで
２週間の糖質制限を行いつつ
有酸素運動（心拍数が１８０ー年齢　を超えない）
を行うことで

メインエンジンを解糖系からATP系
に配線の繋ぎ直しをする。

こんなことをとりあえず
自分の体でテストしようと思います。

■何が嬉しいのか？

めちゃめちゃ動ける體になる
食べても眠くならない體になる
太りにくい體になる
余計なものが欲しくない體になる

これを気合、根性ではなく
習慣で作っていこうというわけですね。

どうやら、

運動しないと使わない機能は落ちるので
動物である僕らの機能は低下の一途です。

■老いることはいいことですが

動物として自然な形で
パワフルに老いたいので

運動ゼロで４５歳まできた高橋が
積極的に動く気になってきました。

足首が柔らかくなる
サンダルで歩き、走ることに決定。

色々、メリットは感じますが
数年前まで走ったり山など言ってなかった
このセミナー講師のアニキ

５０代ですが體が
めちゃ綺麗なんです。
フォルムは結果。生活が作る。

なんだ、だったら僕も
格好いい體になれそうだな
いやなってやろう！

と思えたんですね。今回。
（モテちゃる）

■そしてウクレレの魅力を世界に示していきます。

地道にハワイ伝統のウクレレソロ
ピッキングソロ、森先生がさらにクラシックの
表現を融合させてくれたウクレレ

の魅力を僕なりに伝えてきたつもりですが

今までは気合根性センスではなく
徹底した思考の習慣化でやってきました。

脳の世界ですね。

これが、脳だけでは限界で
やっぱり脳と體を繋いで両方で回す。

ことが大事とわかったんですね。
脳だけを鍛えてもそれをこの世界に放つのは體

演奏する體
その演奏を脳にフィードバックする
センサーとしての體

聞いてくださる方々の場を捉え
最高の演奏に変換していく體と脳の共演。

おそらく、長らくの読者さまでも
なんかまたタカハシがよう分からんこと
言い出しよったなあ（汗）

という方も多いでしょうが
タカハシだからできた、、、というような
再現性のないことではなく

先に僕が自分で実験してみて
無駄を省いた形でお伝えし生徒さんたちも
その恩恵を受け取れるようなパターンを

またまた創っていきますので（＾＾）
楽しみにお付き合いくださいね！

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【本日の動画】１８時に公開

【上級編】世界のプロも知りたがるロールストロークの弾き方（その３）

■こんにちは高橋です！

月曜、早朝、
メルマガを書いています
ここは大雨です（汗）

引越し月間第２段クーポンと
エレキウクレレオークションは
明日まで！（編集後記にて）

さて、

ウクレレソロ超入門講座
（体験版と相談会あり。お申し込み１６日まで）

に参加のYさんから
バシバシご質問を頂いています！
（嬉しいですよ）

＿＿＿ここから＿＿＿

毎日のYouTube大変参考になりす。
ありがとうございます。

今まで闇雲に練習していましたが、
１つの音を綺麗に出そうという目標ができて、
意味ある練習ができるように
なってきたように思います。

ただ、まだ２小節目で苦戦していますが(^_^;)

またまた質問です。

動画を見ると先生は
膝にウクレレを置かれているように
見えるのですが、

この課題曲はそうした方が良いですか？

というのは、
膝に乗せた方が
ウクレレは安定はするのですが、

特に●●●の音は膝に乗せるより
脇に抱えた方が
出やすいような気がするのですが…

音を出す以前にまだ構え方で
試行錯誤している状態です。

小さな事で一々すみません。
23日も迫ってきて、
ちょっと焦っています(>_<)

尚、質問は質問フォームから
送信した方が良いですか？

それともこのアドレス、
または他のアドレスに
送信した方が良いのでしょうか？

Yさん

＿＿＿ここまで＿＿＿

Yさん
嬉しいご感想とご質問を
ありがとうございます。

ご質問の宛先は
フォームでもメールでも
どちらでもオッケーです！

（文章が残る、SNS以外が◎）

YouTubeも参考になっているようで
（ご質問からも作ってますからね）
何よりです。

■課題は解決より見えたことが前進です。

２小節目は他の方からも
苦戦のコメントが来ましたが、

全体を通じて課題が把握できていれば
フォローアップで進められますよね。

その日までに弾けるようになる
必要は全くないので、

こちらの動画も参考になさってくださいね。

練習しても上手くならないダメダメな私。
心が折れそう。なあなたが変わるために
今、手放す３つの勘違い
https://youtu.be/6zDYKVPfh_4

■構えについて

同じ講座にて開始した

（１００歳のウクレレYouTuberを目指す！）
内藤久美子さんからの

ご質問を
動画でフォローしました

ストロークの時に左手が安定しません。
ぐらつきます。親指も動いてしまいます。
https://youtu.be/0Oef7F-13Pg

こちら、よくよく見ると
ほぼ回答があるようですね。

安定して綺麗な音が出れば
構えは自由です。
あとは、苦しく痛くない。

のが大事ですね。

■例えば：提案ですが

構えが膝に乗せる。
載せずに抱える。

の２種類で迷っているので

両方を動画に撮影して見ては
いかがでしょうか？

上手く弾けていて
不自然な緊張が無い
ほうが（明らかであれば）
その構えを採用できそうです。

チェック＆フォロー会
でその動画を見つつ参加メンバー
で議論するといいですね。

■メンバーと講座が進化していく仕組みを一緒に創る！

このあと、お知らせを流しますが
ビデオレターレッスンのメリットも
講座に取り入れて、トライしたい方は
当日までに動画を撮影して見る。

というのもアリなんです。
（先に言ってよ的な！）

曲により僕と同じ構えをしても
弾きにくかったり、不安定だったり
しては、あまり嬉しく無いですよね。

フォーマットは活用すべきですが
当てはめて完成かどうかはやはり
結果を吟味する必要があるんです。

■練習は何のため？

先日のホルンを吹く女性が
今まで、力を入れることで
自分の存在感や充実感を
感じて来た。

参照過去記事

音が出にくい！ハイポジションは撫でるように優しく弾く
https://wp.me/p54k4e-393

と語るのを聞いて
ハッとするやら。
感銘を受けましたが。

■時間をかけたり力を入れるのが練習の目的じゃない。

練習も時間をかけていることや
下手すると痛くなるよう力を
入れることで充実感を得ている。。。

ということに僕らも陥りがちです。

これって、聞いてくれる人
のことなんて全く不在で、自分本位。

聞いてくださる人の気持ちに立つと
何時間かかったか、関係ないことで

綺麗な音が嬉しいわけです。

そして、今回のご感想で
何より良かったのは！

■意味ある練習ができてきた。

闇雲に練習してきたのが
１音を綺麗に出そうと
意味ある練習ができてきた。

これが最高ですね！

講座の１回目でここに
到達したのは凄いこと！

（ここまでで、何十年かかる人も居るわけですから）

途中のいろんな課題は
仲間と共に解決していけばいいんです。

だから、気楽に（＾＾）

大きな目標も見つめながら
一緒に歩んでいきましょう！

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