━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＜今日のうずまきシステムデザイン論＞【達成度０を回避する！人に評価をゆだねない目標のたてかた】───────────────────────────────────■6ヶ月の目標を公表してしまったわけですが　　有言実行と言えば聞こえないんですが　言っちゃったから、やらなきゃなと言うことで　ひたすら細かい時間を使ってエクササイズやっています。■できなかったら、無かった事にしてもいい！　しかも、たいして人は気にしてないんですが　言っちゃったら気にするのが自分！　だからTwitterとかブログとかやってる人は　そこに目標を書いてしまう！　できなかったら、無かった事にしてもいい（笑）　そんなにみんな人の事は覚えてないものです。■納得して、目標立てるときに大事なことというのは　目標立てるときに自分でコントロールできる　自分でやれる内容にすると良いようです。■例えばカラオケ大会に出るのであれば優勝する　という派手な目標をたてたい（僕もそんなタイプ）　でも、これ審査員が選ぶというところがあります　自分の可能性を発揮すると言う所以外の要素　そちらが大きく絡んできます。■もしかしたら、審査員の好みの顔（汗）　とか、好みのタイプとか。。。　セクシーお姉さんが露出の多い服装で出て来て　そちらに歌以外の部分で　ついつい、審査員が入れてしまうかもしれません！！■だから、たとえば　カラオケ大会で十分力を出したい。　だから、一日１時間練習する。　そして、休みの日は、その練習に追加で　メンタルトレーニングの本を３０分読んで　３０分は実践する。　みたいな目標になるわけです。　１時間、３０分は妥当かどうか分かりませんが　これなら１００％達成か２０％達成か質はさておき　ボリュームについては把握できます。■そして結果はついてくるもの。　その結果が、上記の目標の質x量x達成度　を示しているとなるのでしょう。　■資格試験とか点数での評価になる分野は　質題傾向の変わらなかった分野で何点アップ　そのための、勉強をどれくらい。　という目標にならざるを得ないでしょうね。　■もちろんオリンピックの金メダリストクラスだと　夏の金メダルを目標に　掲げるんだろうなという気もします　（目標はもちろん、実力が出せる事と言う方も沢山いますね！）　そのレベルの人は、おそらくその世界の基準　トップアスリートたちの現状と訓練による向上の予測　を状況判断に取り入れた上で　自分のベンチマークと今回の伸びを計算して　そこで総合的に優勝するための、自分の訓練（質x量x時間）　　まで組み立ててコントロールできるところまで持って行くのでしょうね。■カラオケの話戻しますが　優勝という、極端な目標を立てると　優勝できなかった時に達成度０になっちゃうんですね。　だから、一日１時間の練習を１０日間　を目標にすれば。　すくなくとも達成度０ということはないでしょう。　達成度０なんてのは、自己評価がさがるから　そいういう目標立てちゃダメ（ダメよダメダメ？！）■１日１時間という目標にして日々の結果を書いていけば　日々の達成度が低いなら　その原因を見つける事もできます。　時間がとれない理由が、仕事の一次的な忙しさであれば　今回は潔く諦めることも１つでしょうし。　　テレビ見すぎてにないか？　インターネットであんなページを時間かけてみてないか？　もしくは、　飲み会に行って、一次会だけの予定がついつい、　二次会、そして流れで三次会でもうええわ！と　朝まで行ってしまったのか？　など改善の狙い目？も見えて来るわけです。まずは、目標を立てるなら、具体的でかつ自分のコントロールできる範囲に絞る。（この範囲を広げる努力もいいかもしれませんね）これだけで、やる気がだいぶ違ってくるものです。━━━━━━━━━━━━━━━「うずまきシステムデザイン論」━━┛
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