痛みに関するご質問を
いただいています！
＿＿＿ここから＿＿＿
ウクレレ大好きで
4年ほど前から
レッスンを始めましたが、
最近左腕から、
指先がしびれて
困っています。
何か治療の方法とか
よくなる方法があれば
お知らせください。
Tさん
＿＿＿ここまで＿＿＿
Tさん
ご質問をありがとう
ございます。
かなりガンバリましたね。
もしかしたら色々
ガンバリすぎてしまう
部分お持ちではないなか
と想像しています。
大好きなウクレレ
弾きたいのに痛い
痺れるのは辛いですよね
ぼくも独立初年度に
痛みが出て
会社も辞めてウクレレに
絞って弾けなくなったら
ヤバイと不安になり
本気で痛みに
向き合いました。
■脅かすわけではありませんが
テニス肘を放置して
フライパンも持てなくなり
ウクレレを卒業
スタンドパックを開封する
動きが痛すぎるなど
日常生活に支障がでて
■痛みでウクレレをリタイヤ
する方
複数見てきました
長く、出来れば
一生楽しめるよう
方向性を
考えていきましょう。
まずは原因を探しましょう
■弾くのをやめてみる
物足りないかもしれませんが
一週間、二週間と
弾くのをやめて
よくなるなら
やはり弾き方に
原因があるでしょう。
やめて良くならないなら
■結局、別の原因を探すことになりますので
同時に空いた時間で
可能であれば
筋肉や骨格に
問題がないか
西洋医療でチェックされる。
また体全体の歪みがあるか、
ウクレレ以外の原因だったり
ウクレレ含めて他の
複合原因がないか
東洋医療のきちんとし
た専門家にチェックして
もらうと安心です。
内臓や脳からくる痛み
というのもありますので、一応。
■西洋医療では
外科的な結果
としての炎症や
骨の問題があれば分かります。
ただし原因は
わからないかもしれず
わからなくても
対症療法としての
痛み止めや体操などが
ススメられるので
クスリについては副作用など
よくよく調べられることを
オススメします。
炎症を抑えるクスリは
免疫を抑えるモノである
可能性があります。
■西洋医療が分からない原因
そのあたりは
東洋医療が得意なので、
日々の生活や
体の使い方を相談できる
頼れる方を探されるのが
オススメです。
鍼灸師さんは国家資格で
きちんと勉強されています
資格の要求より
さらに勉強されている方
もいますよ。
※鍼灸師さんや東洋医学の先生方
フォローやアドバイスがありましたら
高橋に教えてください！
※西洋医学の先生もお願いします。
■やはりウクレレの弾き方
だよねー
と言う場合
その時はまた構えている
写真などを見せて頂き
相談した方がよいかな
と思っています。
いま、こうやりましょう
と案を出すと、休まれず
頑張ってしまわれるのでは（汗）
という感じを持っています。
■ほぐしと言う対処療法ではありますが
スワイショウ
ストレッチポール
がおすすめです。
スワイショウは中国武術や太極拳
の基本でも出てくる
腕をぶらぶらさせるだけ
の無料で簡単な脱力方法
ストレッチポール
はでかい棒の上に寝て
いくつかの動きをするだけで
かなり全身脱力できるグッズです。
（バッタもんでも良いものもあります）
乗るだけでも脱力できますが
インストラクターの誘導に従うと
効果が早く実感できます。
興味があったら
検索してみてくださいね
何か質問があればまた
教えてください。
これは、
つづく。
ですね。
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生徒さんのお悩み（以前の教室や教材で教えてもらえなかった）
から以下を解説しました。
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