【最近左腕から、指先がしびれて困っています。】ウクレレ教室オンライン

痛みに関するご質問を
いただいています!

___ここから___
 

ウクレレ大好きで
4年ほど前から

レッスンを始めましたが、
最近左腕から、

指先がしびれて
困っています。

何か治療の方法とか
よくなる方法があれば
お知らせください。

Tさん

___ここまで___

Tさん
ご質問をありがとう
ございます。

かなりガンバリましたね。

もしかしたら色々
ガンバリすぎてしまう
部分お持ちではないなか
と想像しています。

大好きなウクレレ
弾きたいのに痛い
痺れるのは辛いですよね

ぼくも独立初年度に
痛みが出て

会社も辞めてウクレレに
絞って弾けなくなったら
ヤバイと不安になり

本気で痛みに
向き合いました。

■脅かすわけではありませんが

テニス肘を放置して
フライパンも持てなくなり
ウクレレを卒業

スタンドパックを開封する
動きが痛すぎるなど
日常生活に支障がでて

■痛みでウクレレをリタイヤ

する方

複数見てきました

長く、出来れば
一生楽しめるよう

方向性を
考えていきましょう。

まずは原因を探しましょう

■弾くのをやめてみる

物足りないかもしれませんが
一週間、二週間と
弾くのをやめて

よくなるなら

やはり弾き方に
原因があるでしょう。

やめて良くならないなら

■結局、別の原因を探すことになりますので

同時に空いた時間で
可能であれば

筋肉や骨格に
問題がないか
西洋医療でチェックされる。

また体全体の歪みがあるか、
ウクレレ以外の原因だったり

ウクレレ含めて他の
複合原因がないか
東洋医療のきちんとし
た専門家にチェックして
もらうと安心です。

内臓や脳からくる痛み
というのもありますので、一応。

■西洋医療では

外科的な結果
としての炎症や
骨の問題があれば分かります。

ただし原因は
わからないかもしれず

わからなくても
対症療法としての
痛み止めや体操などが
ススメられるので

クスリについては副作用など
よくよく調べられることを
オススメします。

炎症を抑えるクスリは
免疫を抑えるモノである
可能性があります。

■西洋医療が分からない原因

そのあたりは
東洋医療が得意なので、

日々の生活や
体の使い方を相談できる
頼れる方を探されるのが
オススメです。

鍼灸師さんは国家資格で
きちんと勉強されています
資格の要求より

さらに勉強されている方
もいますよ。

※鍼灸師さんや東洋医学の先生方
 フォローやアドバイスがありましたら
 高橋に教えてください!

※西洋医学の先生もお願いします。

■やはりウクレレの弾き方

だよねー

と言う場合

その時はまた構えている
写真などを見せて頂き
相談した方がよいかな
と思っています。

いま、こうやりましょう
と案を出すと、休まれず
頑張ってしまわれるのでは(汗)

という感じを持っています。

■ほぐしと言う対処療法ではありますが

スワイショウ
ストレッチポール
がおすすめです。

スワイショウは中国武術や太極拳
の基本でも出てくる

腕をぶらぶらさせるだけ
の無料で簡単な脱力方法

ストレッチポール
はでかい棒の上に寝て
いくつかの動きをするだけで
かなり全身脱力できるグッズです。

(バッタもんでも良いものもあります)

乗るだけでも脱力できますが
インストラクターの誘導に従うと
効果が早く実感できます。

興味があったら
検索してみてくださいね
何か質問があればまた
教えてください。

これは、

つづく。

ですね。

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生徒さんのお悩み(以前の教室や教材で教えてもらえなかった)
から以下を解説しました。

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