「自粛太り対策」
ストレッチに参加！ならず。
先日、上達講座の後
知り合いの
ジャズダンサーさんの
LINEを使った
「自粛太り対策」
ストレッチに参加！
しようとしたのですが
LINEは仕事で使わないので
やり方がわからず。。。（汗）
参加できず（涙）
ざーんねんでした（笑）
次回リベンジです。
■こんにちは高橋です！
昨日も、教材の発送。
https://ukuleleschool.net/ukulelelesson/originallessondvd/utd-dvd/
「レターパック」「ゆうパック」
で送るので
連休中も配送されます。
郵便局の方々に感謝！
そして、
■オンライン講座のご感想を本日も紹介します。
＿＿＿ここから＿＿＿
高橋先生、
Sです。
昨日はありがとうございました。
そして、お疲れ様でした。
「目標」大事ですね。
「振り返り」「書き出す」
必要ですね。
私は専業主婦なので、
自由に過ごせる時間は
山のようにあります。
だからこそ、その時間を
大事に使っています。
1ヶ月の外出自粛が始まる頃、
ずっと家で何をするんだ？
と思い、
この1ヶ月間にしてみよう！
と思った事を
書き出してみました。
8項目ありました。
毎日する事があって楽しいです。
でも、8項目以外、
書き出さなかった事は
全くやってないですね。
昨日の先生のお話を聞いて、
「うんうん」「そうそう」
と思いつつ、
もっと大きな目標を持っても
いいんじゃないかと思いました。
人生50年以上
(半ばまで来ましたが)
生きて来ると、
自分が
“やりたい”
と思ったことは
“必ずできるんだ”
ということが分かります。
思わなければ
“できない”
ということです。
zoom、skype、始められました。
今では当たり前のように
オンライン飲み会を企画しています。
外出自粛で運動不足なので
毎日散歩に行っています。
公園で一人ギターを
弾いている若者がいました。
足が止まり、
挨拶を交わしました。
年配の方も、
子供も笑顔になって
聞いていました。
今まで友達の前で
弾く事を目標にしていた
私ですが、
ちょっと恥ずかしいと
思ってしまう
「公園での演奏」
を目標に入れることにしました。
先生の世界での
チャレンジ話が
背中を押してくれました！
急がずマイペースで
頑張って行きます。
長くなりました。
昨日の先生の話を聞いて、
一つ大きな目標を
掲げてみました！
ということです。
6日も楽しみにしています。
Sさん
＿＿＿ここまで＿＿＿
Sさん
嬉しいご感想を
ありがとうございます。
いいですね。
私がいう必要ももう
ないですが、
新しく書き出した目標
必ず達成されますよ。
8項目以外、
■書き出さなかった事は全くやってない
これも
衝撃の事実です
私自身、学ばせて
頂いています。
「書いたことは全部出来た」
「書いてないことは全くやってない。」
平たくいうと
書くのはタダなので
■書かないと損（！）
思っただけのことは
どんなにいいことでも
テレビやらSNSやらの
どーでも良いことに押し出され（涙）
（意識領域が有限のため）
書いたことは
本や動画と同じように
外部に保存されます。
うーん、文字を発明してくれた
古代の方々に感謝です！
追伸
書き出すのは「目標」に加えて
「急ぎではないけど目標に必要なこと」
を小目標に書き出すと
効果が倍増します。
これが世に言うタスクリスト
の強力な使い方ですね。
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生徒さんのお悩み（以前の教室や教材で教えてもらえなかった）
から以下を解説しました。
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