こんにちは。
今では登山くらいしか汗をかく事が少ないのですが。（それすら暫く行ってない。）
僕は小学校ではサッカー中学校では剣道をやっていました。いづれも中途半端でしたけど。
サッカーはファミコンを買ってもらうために始めて１年でやめてしまいましたし。剣道は試合の日に爪を切り忘れて棄権する。といういい加減さでした。（汗）
意外かもしれませんがそんな風でした。人は変わるものですね。
さて、当時はあまり練習方法も科学的で無かったような気がしますが
最近では、アスリートは必ず本番の練習の前にウォームアップをしますね。
体を温めて、状態を良くしていくと急に激しい動きをしてけがをすることの防止になります。
■楽器についても　まずエクササイズでフィンガリングや　ピッキングの基礎をやりますが。
　これはウォームアップの意味もあります。
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