上達について毎日毎日述べているわけですが
基本的にあっという間に上手くなる
魔法のような方法
ウルトラCはありません！
と言い切っております。
知っていたら教えて欲しい位です（汗）
ただし
パフォーマンスを発揮するという視点で見れば
短期で効果を出す事もできますね。
■さて、それでは本日の
うずまきシステムデザイン論
〜人生に豊かさを組込むヒント〜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＜今日のうずまきシステムデザイン論＞
【短期でパフォーマンスを出す方法？！】
───────────────────────────────────
■明日の演奏にパフォーマンス出す！
例えば
明日、大事な演奏会
もしくはオープンマイクで弾く。
そんなとき、
1番効くのは
「よく寝ること」
■アレンジが未完。。。
という場合は、できるまでやる。
しかないワケですが。
ペース配分として、それはオススメできません。
過去記事より、ペース配分のご参考
//tshigeto.xsrv.jp/distribute/cgi-bin/apply.cgi?U=X51ff377ZMRfs&I=00348
■仕上がったところまで
実力をいかに出すか！
パフォーマンスをどう出すか？
ということになると
これはもう寝るのが一番！（笑）
夜にしっかり寝る事で内臓が休まり。
体全体が休まるのです（反省）
■また、記憶の観点からも
おきていても忘れます。
こちらも過去記事、記憶のゴールデンタイム 参照
//tshigeto.xsrv.jp/distribute/cgi-bin/apply.cgi?U=X5L7yD9GBskI&I=00348
高橋も実際に、ライブハウスで弾いていた頃。
だいたい、夜の遅い時間の演奏になるので
よく昼寝をしたものです。
前日ももちろん練習するわけですが
■皆さん忙しいから
おちおち寝ては居られない。
わかります！
高橋も、フライトして着いたらすぐ演奏。
とか、時差ボケのまますぐ演奏。
とか演奏してすぐ帰る（涙）
とか、沢山やってきました。
無茶しているからこそ、分かるのですが。
やはり睡眠をしっかり取ると
パフォーマンスがでます！！！！
■当日朝起きたら練習してまた昼寝
おきてから出かける。
記憶のゴールデンタイムにもあるように。
寝てる間は記憶が減衰しません。
練習して疲れたら寝る
起きてまた弾く。
また寝る
と言ったこのサイクルを繰り返す事
これは実際に効果があるのです！！！
━━━━━━━━━━━━━━━「うずまきシステムデザイン論」━━┛
このブログ記事は、日々のメルマガより抜粋修正してお届けしています。
メールマガジン「うずまきシステムデザイン論」
に登録いただいた方には！
最新の研究レポート（笑）がリアルタイムに自動で届きます。