＜今日のうずまきシステムデザイン論＞
【力みでパフォーマンスが落ちるワケ】
────────────────────────────────
最近不要な力を使わないウクレレの持ち方
脱力の方法などを総合的に考えており
だんだん分かって来たので
最新の考察を今日もシェアします！
■脱力が重視される局面
演奏にしても
武術にしても
書道など芸術面でも
体を使って表現するジャンルでは
脱力ということを
非常に重要視します。
達人になればなるほど
最後は脱力が重要と言われますね。
■脱力から離れ、力むと
表現のパフォーマンスが下がるわけですが
続きを読む
「パフォーマンス」タグアーカイブ
短期でパフォーマンスを出す方法？！
上達について毎日毎日述べているわけですが
基本的にあっという間に上手くなる
魔法のような方法
ウルトラCはありません！
と言い切っております。
知っていたら教えて欲しい位です（汗）
ただし
パフォーマンスを発揮するという視点で見れば
短期で効果を出す事もできますね。
■さて、それでは本日の
うずまきシステムデザイン論
〜人生に豊かさを組込むヒント〜
ウクレレ上達の法則：覚醒水準とパフォーマンスの関係 起きて何時間が調子いいか？
【起床のタイミングを考える】
僕らは当然、寝ているときは覚醒水準は低いです。
朝、起きてだんだん逆Ｕの字を描いて
覚醒していき、パフォーマンス最大値（うまく演奏など出来る）
を迎えてまた、じわじわ覚醒度が下がって行く。
この覚醒度といわゆる自分の行う仕事・演奏などの
パフォーマンスの感じをつかむことは有利なコンディション作りの要素です。
続きを読む
