＜最近の活動＞
▼1日13分で何曲も弾けてる
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■こんにちは高橋です！
昨日はがっつりレッスン
の日でした。
メンバーの練習の記録
などにも話題が及びました。
以前紹介した練習回数
「正」の字で書いた紙。
赤字が今年に入ってから
そして去年が黒い文字だと
言う事でした。
大体平均して300回ぐらい
弾いていて、昨年200回以上弾いた感じですね。
1年間に1つの曲を200回
これぐらいで暗譜
できてくるようです。
6曲200回とすると
のべ1200回
1回4分とすると
4800分
日割りにすると1日13分
これくらいで
ヒロマーチも12番街も
グーファスも暗譜
出来てますね。
知るは一時の喜び
やるは一生の喜び
の始まり！
知識は行動が伴うと知恵になります。
今日も行動のある一日を
楽みましょう。
■さて、それでは本日の
うずまきシステムデザイン論
〜人生に豊かさを組込むヒント〜
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＜今日のうずまきシステムデザイン論＞
【力みを見つけて演奏のブレーキを外す】
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さて
レッスンのエクササイズにて
光速練習
１分に136拍
の速さでやると
結構
しんどいみたいでした。
あとの曲練習は楽になるのですが
みていると
速く弾くと
力みがでてくるので
弾こうとすると
逆に体が言うことをきかず
必死の形相になってきます
(汗
鏡の前で光速練習すれば
また、体に注意を向ければ
自身の
力み安い部分が
発見できると
思います。
形相も確認できます。
誰かにみてもらってもいいですね^_^
意外に意識しにくいのが
歯のくいしばり
軽く口を開けたまま
弾いたり
喋りながら弾く練習をすると
解消されてきますよ。
各屈筋は連動しますので
口、ふくらはぎなど足にも
気をつけて見る
まずは気がつくだけで
演奏にブレーキをかける
力みを減らしていくことが出来ますよ。
練習時間を確保頂けるよう
短めに^_^
━━━━━━━━━━━━━━━━「うずまきシステムデザイン論」━━┛
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