■こんにちは高橋です
昨日は山梨イベントの準備
本日も午前中はミーティング
夕方にかけて山梨の準備。
■レコーディングダイエット
レコーディングダイエット
をご存知でしょうか
食べたモノを記録して
点数を付けていく。
ほぼ、それだけだそうですが
継続性効果
が高いといいます。
■つづく=効く
これは本当に真実ですね。
池族できなければ
また太ってしまうので
減量方法としてはイマイチ
同じ事が楽器の練習
ウクレレの上達にも言えます。
■てっとり速く上達
なんてものは、人間のつくり
というか仕組みを考えれば
残念ですが、ありえません。
だから継続が
大事なんですが
タカハシもこのレコーディングダイエット
のやり方を取り入れて
その日弾いた曲をリストにし
段階で評価を付けています。
弾いた部分か全体か
とその回数を「正」の字で
ボリュームだけではなく
その質を考えて記録しています。
ふつうであれば
ああ練習してよかったなは
いやー、意味が深い場合は
練習自体とてもいいものだと
考えているので、はつけません。
■実際にはいろんな仕事があるので
各仕事や娯楽の消費など
に対して 〜段階を評価しています。
食べ物も記録して評価
しています。
食べ物は、アレルギー源や
添加物などが有るものは低評価
しぜんで本当に美味しかったら高評価
にしています。
痩せるかどうかは気にしていません
■点数が低いものは自然に減るらしい
これを記録するだけで
反省はしませんよ
低評価は減り
高評価が増える
というように人間は
方向付けていくようなんですね。
つまり練習自体非常に良いモノなので
高い評価しかつかないんですね。
記録するだけでこれが
増えていく継続上達
に近づくんです。
参考になれば幸いです。
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から以下を解説しました。
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