こんにちは！ 今日は、目が疲れることがありました。 つよい光を見たり、小さな文字を集中してみたり。 こんなときは、リラックス法で目を温めると よいかもしれませんね。 さて ■かのイチロー選手も、オフには野球のことは 　一切考えない。 　そうです。 　オフを充実させることがオンをも充実させる。 　これは本当のようです。 ■とはいえ、 　ある事に没頭して突き詰めたい時期には 　オンもオフも無くなることもあるでしょう。 　休日に、寝てもさめても音楽などとやっていると 　なにがオンだかオフだか分からないということにも 　なりかねません。 ■そこで、オフを作るのです。  続きを読む →