＜最近の活動ダイジェスト＞
▼お便りx２
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■こんにちは高橋です！
本日はお便り紹介から
＿＿＿＿＿ここからお便り＿＿＿＿＿
Nさん ４０台 男性
お世話になります。
2000日おめでとうございます。
1年前に、体験レッスンで
お世話になったNです。
ウクレレが好きで、
毎日欠かさず練習します。
レッスンで教えていただいたエクササイズ、
効果が現れてきていると思います。
曲を弾くときは、
親指支点のテコを意識します。
分散集中という言葉にも意識を向けて、
指先だけの集中とならないよう、
着意しています。
全くの独学から始めたウクレレでしたが、
今では体の一部となってきています。
しかしながら、
暗譜の速度が遅いのが、
目下の悩みです。
様々な奏法にチャレンジしつつ、
(最近はミュート奏法)年を経るごとに、
上達していきたいです。
今後も３０００日、1万日と
メルマガ継続していって下さい。
Nさん
＿＿＿＿＿ここまでお便り＿＿＿＿＿
同Nさん よりつづきです
＿＿＿＿＿ここからお便り２＿＿＿＿＿
Nです。
早々の返信ありがとうございます。
暗譜の遅さで悩んでいるところですが、
自分なりに考察してみました。
性格上と思いますが、
1曲に集中して練習
というのが出来ず、
一ぺんに複数の曲を
つまみ食い的に練習します。
プロからしたら、
あまりよろしくないですかね？
飽きる前に、次から次と曲を変えて
練習しているところです。
最近は、
譜面をデジカメで撮影し、
パソコンで１行毎に分解し、
スライドショーで
２０秒送りくらいで、
ゆっくりと再生しながら、
弾くと比較的早めに覚えられることを
発見しました。
パソコンを家族に
占領されているときは( ! )
使えない方法ですが。
職場の宴会で、
ウクレレを披露する
場面があるのですが、
職場で全く関わりのない人から、
お誉めの言葉を
いただいたりすると、
モチベーションが上がります。
今後も高橋先生の教えを守りながら、
ウクレレを続けていきます。
Nさん
＿＿＿＿＿ここまでお便り２＿＿＿＿＿
Nさん
嬉しいお便りを
ありがとうございます！
あれから１年、早いですね。
お伝えしたことが参考に
なっているようで嬉しいです。
職場の知らなかった方からも
ウクレレ演奏を通じて
声をかけてもらえたり
会話が産まれるのは
嬉しいですね！
本編はNさんの
フォローアップも兼ねて
暗譜について書いてみますね。
■さて、それでは本日の
うずまきシステムデザイン論
〜人生に豊かさを組込むヒント〜
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＜今日のうずまきシステムデザイン論＞
【暗譜加速の基礎とアイデア】
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■暗譜したい場面
暗譜（譜面を覚えてしまう）と
一番のメリットは
目が自由になること。
なので
かなり演奏精度を上げたい。
レッスンで先生の動きを見たい。
野外など譜面が風で飛ぶ（汗）
暗譜して弾きたい場面！
などで有効です。
ただし、
コンサートなどでも、屋内ですと
高橋も譜面を見ることが多いです。
もちろん、譜面も荷物になるので
ウクレレ１本もって
ふらっと好きな場所で
演奏できたら気持ちいいですね。
■暗譜にかかる時間
暗譜が遅いという悩み
演奏会の前など焦る事も
ありますね！
高橋も新しい曲ですと
がんばって３ヶ月くらいは
１曲の暗譜にかかりますので
（例：１００小節くらいのイメージ）
演奏会の予定が決まると
前倒しで余裕をもって練習開始します。
開始します、、、が
やはり直前は焦って来ます（汗）
■悩みは測定しましょう
さて
暗譜が遅いということ
具体的に記録をしてみたことが
ありますでしょうか？
曲の難易度でも変わる部分ありますが
例えば
どれくらいの期間で
どの程度の曲が暗譜できたか？
そのとき、どれくらい練習したか。
通して５０回か１００回か
回数を記録するだけでも
規模感が掴めて来ます。
人と比べる必要はありませんが
記録を付けながら改善を計っていく
というもの１つよいかと思います。
■回数の前に気をつけるのは設計精度
１曲を速く覚えようとするなら
やはり短い時間に多く反復する
というのが効果的ですが
飽きても仕方がないので
それぞれの工夫で楽しまれたら
よいと思います。
その上で、効果を上げるために
書いてみます！
反復回数というのは
やはり大事なんですが
反復練習する前に、弾き方
左手、右手の動きについて
細かく設計できていることが
必要です。
毎回、やり方が変わるようでは
反復の効果が落ちますので
まずは、ムダの無い自然な動き
判断が少なくてよい演奏設計
など
最適な動作の設計がベースです。
まずは、弾き方のあやふやな部分
があれば仮でも決めてみる。
というのがオススメです。
■イメトレも活用して回数を増やす
バスケットボールの実験が
有名ですが
シュートの技術を高めるとき
・実際に練習する
・イメトレ
を比較したとき
イメトレの方が成績が良くなる
という実験があるんです。
なぜならば、実際練習すると
成功もすれば失敗もする。
イメトレは成功だけを脳に
インプットし続けたから
練習後の効果が高まった。
というんですね。
■成功する為のイメージ
と思うのですが
正しいイメージが出来れば
そうなると思います。
正しいイメージとは
たとえば、一流選手のシュート
のときの体の動き
これをビデオなどでも
繰返しインプットする。
この選手の目線から見た映像が
あればもっと良さそうですね。
■楽器練習への展開？限界は
バスケのシュートも見える筋肉や
見えない部分の筋肉、骨格
を見て、自分がイメージすると
脳がこれを働かせる回路を作る。
という事なんですが
楽器演奏の場合はもっと
細かい、筋肉や特殊な体の使い方
をするので
イメージがうまく出来ない
可能性が考えられます。
■なので通常のレッスンでは
観察力が相当無いならば
というか普通の人にとっては
こまかい、体の使い方の解説
をインプットして、実際やってみて
ギャップを減らして行く
という地道な努力をします。
■将来的なイメージインプット
ただし、インプット精度があがるような
アニメーションやCGを使ったような
筋肉、関節、等々の補助教材が
作れれば、まずこれをシツコク見て
実際には手を動かさず
高い精度からスタートできる
という方法ができるかも
知れませんね。
手前味噌ですが
そういう考えもあって
高橋のつくった教材の一部は
演奏者の目線からみた映像
を取り入れています。
■Nさんの工夫について！
イメトレの話とからめても
デジカメの話は興味深いですね。
確実に言えるのは
譜面を見れば、技術的には弾けるけど
曲の流れが覚えられない
レベルの達していれば
スライドを何度も見ることで
暗譜は加速できると思います。
譜面を持ち歩いて
移動中（電車）などで何度も見る
見ながら弾くイメージをする。
というのと同じですね。
■記憶を加速するアイデア
これは速読の技術の応用ですが
文字を早く見ないと消えるという
意識に切り替える事で
速く読めるようになります。
なので
Nさんのスライドを
結講早い時間で切り替わるよう
スライドショーの設定をして
読みながら弾くイメージを作る。
これを繰り返す事で短い時間で
脳内回路形成が作れて暗譜速度が
早くなるのではないかな（仮説）
と思います。
参考になれば幸いです！
━━━━━━━━━━━━━━━━「うずまきシステムデザイン論」━━┛
■編集後記
【体験レッスン】
渋谷にて６／３（日）
体験レッスンを開催します。
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判断基準を自分の中に育てる
基礎の基礎のエクササイズ
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再履修もオッケーですよ〜
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