【体ガチガチの生徒さんに高橋のオススメグッズ】ウクレレ教室オンライン

■こんにちは高橋です!

さて、昨日も夜
オンラインレッスン

生徒のNさん、

昨年から
あるこども向け書籍
を執筆中で

3月が締め切り
でかなり忙しい様子。

そして体もガチガチ(汗)

■音は綺麗になってきた

セーハありの
コードが難しくて
年単位で取り組んできたので

かなり音が
綺麗に出てきました。

あとは、

左手が握る力が
強すぎるので
フォームを工夫しつつ

並行して曲も
進めている段階です。

■思えばもっとガチガチだった

その生徒さん
ご本人の発言からも

「最初は、
ただ力を入れて
握って音を出す
という意識でしたが

フォームも綺麗になり
無駄な力も以前に比べ
だいぶ抜けてきました。」

とのことで
じつに良かった^_^

■筋肉が縮んでロックされる

同じ筋肉を縮め続けると
その筋肉がロックされてしまったり

痛みを感じる感覚が
鈍くなり
力が入ってないと

勘違いして
さらに入れ続ける。

10の力でいいのに
20を入れ続ければ
疲れますよね。

■またある生徒、Rさんは

お医者さんなので
筋肉とか骨とかの
知識は普通より多い方です。

そんなRさん
先日、寒くて腕が
かじかんでいる時
ヒロマーチを弾くと

力がはいらない。
でも弾けている。

そして

あれ!疲れない!

と脱力の感覚を掴んだそうです(笑)

■それくらい、普通にみんな力が入ってます

というわけで、
持ち方、フォームの
動画をリンクしておきますね。

■対症療法もだいじ

Nさんに戻ると
前より疲れないけど
仕事の疲れや長年の
つかみ癖で疲労が

肩や腕に溜まっている
とのことで

予防も大事ですが

音楽だけではなく
普段の仕事も大変で
疲れてしまうのも
仕方ないので

そうなってしまったら

なるべく
早めに解消した
方がいいです。

■Nさんには「温泉でも行ってください。」

とお伝えしましたが

締め切りもあるし
仕事、仕事となっちゃうかも
しれませんね。

そんなNさんにも
オススメですが

タカハシはこちらの

■グッズを活用して

体をゆるめています。
参考にどうぞ。

ストレッチポール(類似品)
最近サボっていたけど、
シモヤケになったので再開
指が綺麗に皮膚再生しました。

乗るだけで体が緩みます。
呼吸法やインストラクターの
指導で動くと下手なマッサージより
緩みます。

湯たんぽ
電気毛布みたいに
静電気が起きない。
内臓や背中をあたためると
末端まで血行がよくなります。

僕も昼夜逆転で悩んでいる時
使ってかなり気分が晴れました。
→鬱っぽいのにも効く場合あり

エプソムソルト
硫化マグネシウム配合
筋肉の緩みを司るミネラルが
マグネシウムです!

お風呂に毎日入れて温泉気分
で楽しんでいます^_^

本当に心身の状態で
弾きやすさが変わります。
楽に楽しく弾きましょう!

■追伸

最新動画:スローで弾くとうまくなる

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生徒さんのお悩み(以前の教室や教材で教えてもらえなかった)
から以下を解説しました。

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