＜最近の活動＞
▼国立博物館〜呼吸法ワーク
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■こんにちは高橋です！
昨日は午前から移動し
東京都国立博物館にて
アラビアの道 なる展示を見学
夕方からはボイトレの先生の
呼吸法ワークショップに参加。
（これも台湾の準備ですね）
特に執着を持って
上手に歌いたい気持ちは無いんですが。
きちんと基礎を学ぶと
同じことやるにも非常に楽になるので。
どっちかと言うと
楽しようと思って
学びに行ってます(笑)
備忘録も兼ねて
呼吸法ワークについて
書いてみようと思います。
■さて、それでは本日の
うずまきシステムデザイン論
〜人生に豊かさを組込むヒント〜
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＜今日のうずまきシステムデザイン論＞
【結果を楽にだすために】
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■前回が先月だったか
２年間で５回くらい
このワークショップに
通っています。
そして、間が詰まってきて
感じるのは繰り返すほどに
確実に響く声、その為の息
を取り戻す時間が少なくて
徐々に、成長の方向へ
ベクトルが向いていること。
まさにスパイラルアップ！
そしてマリコ先生のレッスンは
ベイビーステップの見本みたいなもの
なので自分の勉強も兼ねて
さらに公開します。
■実施内容を列挙
約９０分の間に
これだけやっています。
実施内容
でも忙しい感が無いのが不思議です。
・体ほぐし
・寝て腹式呼吸
・立って腹式呼吸
・リズム呼吸 短く吸い長く吐く1:4 1:7 続きを読む