掃除と、みそ汁の食事をしました。この習慣が続けばいいのですが、
はやく帰るようにしないといけませんね。
■さて、いま読んでいる本ですが
逆境に強い心のつくり方 システマ超入門 ―ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド (PHP文庫) [文庫]
という本を読んでいます。 先日は
やわらかな頭、もっと動ける身体のための! 最強のリラックス システマ・リラクゼーション
を読んでいましたが。 どうも、ピンと来ず。 ただし、内容にも著者「北川貴英」氏にも惹かれましたので
■さらに本書を買って読んでいます。 こちらは
非常に深い部分まで書いてあり。 満足しながら読んでいるところです。
このシステマというのは ロシアの武術からうまれてきた 生き残るための方法の集まり
ですが
■四原則として
【呼吸】 【リラックス】 【姿勢】 【動き続ける】
を挙げていますが、 もっとも重要なものを
【呼吸】
としています。
■戦場で生き残る為には 冷静でなければならない。 しかし銃を向けられたり ナイフを突きつけられたり
すると人は息が止まったり 背中の姿勢が歪んだり 動きも止まったり
ということが相互強化的に おきてくるのだそうです。
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「呼吸」タグアーカイブ
ウクレレ上達の法則：リラックス法
昨日は、力みをなくすために、呼吸を整える。 その準備として力みなく立つ１つの意識の仕方を お伝えしました。 骨になるべく体をあずけて筋肉に仕事を させない。 そのためには、うちくるぶしに意識を載せる 体重も載せるということでした。 さて、その分筋肉は十分に緩める。 リラックスさせたいのです。 すべては必要な部分に必要な仕事をさせるため。 不要な力を抜いていく。 そのために、僕がいままでやってきたリラックス法 これを列挙してみます。 ・入浴 ・昼寝 ・暖かいものを呑む
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ウクレレ上達の法則：体の物理 くるぶしの上に立つ
こんにちは！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊おたより頂きました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんばんは♪ここのところ「書」の話をされていて、マンガの「とめはねっ！」で描かれている内容と一致していて面白いです。重人さん、もし「とめはねっ！」を読まれていないようでしたら、ぜひ読んでみて下さい。必ず面白いと感じると思いますので(^^)/
Sさん＊＊＊＊＊＊＊＊＊おたよりここまで＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ということで、さっそくアマゾンで注文しました。Sさんありがとうございます！読んでみますね。
さて、上達の法則そのサブバージョンで楽器の物理
また 日本の美意識とか
いろいろ出て参りました。日々勉強ですが。
結局は同じ原理原則に向かって、色んな側面から同じ物事を切って見ているだけなのかもしれません。
ただし、ものごとの原理などというのは一筋縄では身に付かず、やはり色んな切り口から味わい、納得していくのが良いのだと思うのです。
さて、こんかいは。楽器の物理から派生してきた！体の物理です。
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