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＜今日のうずまきシステムデザイン論＞

【チャレンジと諦めで緊張をバランスする。】

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■練習を重ねるの反対は諦める

昨日の続きです。
緊張対策として

１つ１つトライする事で
いっぺんにやることを減らしつつ

方向性としては

練習を重ねることで
できることを増やしていく

そんな話をしておりました。

■理想とのギャップに苦しむ

理想というものに対して進む訳ですが
上達しても、上達しても
そのそばから理想は上がります。

また、社会によってモノゴトのハードル
が異常に上がっている。

批評ばかりする人間が多いので
下手なことにもある価値が認められない。

など、のびのびやりにくい状況はあります。

■諦める方向

理想があるからそこに目がけて訓練できる。
でもそのギャップが苦しみに繋がる。

そして、ギャップがあるから

どこまでいっても緊張するわけです

全く逆方面からの考え方として
「諦める」

というのがありますね（笑）

（緊張対策は練習するか諦めるの２つに収束します）

■上手くいった結果はいいけど、上手くやろうとしなくていい

上手くいった結果はいいものです。
ただし、上手くやろうとすると力が入る。

緊張感が増すのです。

上手やろうとしない方が、逆に
力が抜けて結果が良くなる
そんな可能性も低くはないのです。

■良い結果は喜ばしいけど全てではない

結果が悪いのが良いなんて事はなくて

やっぱり

良い結果は喜ばしいものです。
ただし、これが実力をさしおいて
もっと良くなくてはならない！！！

そう思うと途端にしんどくなるわけですね。

■時間軸で考える

だから時間に余裕があるうちには
理想に目がけてじっくり予行演習する。

直前になってきたら、難しい部分は諦める。
（ギリギリまでねばってもいいですね）

諦められるように、慣れた曲も用意しておく。
なんていうのもうまい準備のうちでしょう。

■慣れた曲からスタートする

高橋は演奏会は一番得意な
慣れた曲からほぼスタートします。

それなら、大きく崩れる事はまずないし
その日のコンディションを見ながら
ペースを掴んで行ける。

ステージ全体のコントロールを自分に引き寄せる。
良い方法での１つです。

■訓練と諦めのバランス

昨日、今日の話を総合すると

演奏する状況と同じ状況を意識して
練習し新しくやることの分量を減らす。

上手くやろうと言う執着を捨てて
気分的な負荷を減らす。

この両方からアプローチなんですが
能動的、受動的両方を用いて
負荷を減らしているのは共通ですね。

この両者の納得できる地点にバランス
で無理しすぎず上達していきたいものです。

━━━━━━━━━━━━━━━「うずまきシステムデザイン論」━━┛

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