こんにちは!
連休あけですね。皆さんリズムを取り戻しつつあるでしょうか。
ペースを作って行きましょう。
ぼくは家に帰ってくるとまずiPhoneに基本でついている機能で
タイマーを10分かけて掃除を始めます。
■そうすると、やりたいとか そういうこととは無縁に
やるしか無いのですね。
■そして10分って結構短い (部屋が片付いてない。。。)
んですよ。
■このタイマーってのは なかなか奥深い。
10:00
という表示が
09:59
となり
09:58 となり…
■どんどん時間が減っていく こりゃ、無駄にできんぞ! という気持ちがわいてくる。
■やはり時間の経過が「見える」 ということが、行動に繋がる のでしょうね。
■そうウクレレの練習も いくらでも練習できる人もいないでしょうけど 時間はあまり決まってないという人も おられるかもしれません。
一度 30分なり 15分なり
■決めて、カウントダウンタイマー でやってみてはいかがでしょうか?
相当集中してやれることを お約束しますよ。 (経験者)
■もっとやりたくなるでしょう。 しかし、ここでウクレレ自体を もつ事を止めて
反省とか、譜面への書き込みとか そんな作業をやってみてもいいかもしれません。 どう練習していくかみたいな計画をたてても いいでしょう。
■練習の効率をいちど立ち止まり考えると 以降の時間は密度が5%なり10%なり あがる訳です。
1日30分の練習の効率が10%上がると 1日3分相当。 10日で30分相当!!!
100日で300分相当の効率化ができるわけです。
■あるときに立ち止まって効率を 考える事。 これは無駄になりませんね。
そして時間があるときにはやはり 集中投下して沢山練習するのもいいですね。 このときも10%アップだと嬉しいじゃないですか。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■【まとめ】 タイマーで時間経過を可視化してみよう。 「時間が絶えず進んでいること」 が意識できたときに正しく集中力が増す。 また、タイマーが切れた後の時間で余力があれば 練習の効率化を考えてみよう。
以降すべての未来の練習時間が10%効率アップ するならば、 先に時間をとる意味があるだろう。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ウクレレ上達の法則:時間の経過を可視化せよ!〜効率化と時間について考える。
コメントを残す