▼湯沸かし器〜お便り
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■こんにちは高橋です！

　昨日は１０分掃除のつづき。
　湯沸かし器が調子悪くなってきたので発注。

　というのも○ィファールというのを使っていますが。
　湯がすぐにわきます。
　わいたら「カチッ」と音がして止まるのです。

　最近は、スイッチを入れるとすぐ
　「カチッ」

　もう一度入れ直して立ち去ろうとすると
　「カチッ」

　また戻っていれ直して、１０歩歩くと
　「カチッ」

　！！！！！！（怒）

　というワケで、時間をロスしてしまい。
　さっさと注文すればいいのに、
　下手に調子が良くなったりするので
　ズルズル来てしまいました。

　気合いを入れて新しいのを発注しました！

■話は変わりまして

　さて先日お便りを紹介した
　Yさんからお返事をいただいているので紹介します。

　＿＿＿＿＿＿＿＿ここからお便り＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　高橋様
　お世話になっております。
　広島市のYです。

　中略

　DVDですが、少しずつ見ていて、
　今は聖者の行進で大苦戦しております(^^;

　私が練習しているのを見ていた夫が
　「俺も練習する」と言い出したので、
　これから楽しみが増えそうです。

　ついでのようで失礼かとも思ったのですが…
　エクササイズ2について質問させてください。

　DVDでは以前見たYouTubeの動画と
　弾く速さが違うようなのですが、
　普段はどのくらいの速さで練習するのが良いのでしょうか？

　いろんな速さで練習した方が音符の長さが身につくのでしょうか？

　基本の基本で申し訳ありません。
　またお時間がございましたら、
　教えていただけると嬉しいです。

　よろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　広島　Yさん
　＿＿＿＿＿＿＿＿ここまでお便り＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　Y嬉しいお便りありがとうございます！
　旦那様もハワイアンピッキングスタイルに触発されて
　練習始めた。なんてうれしい限りです。

　ピッキングが家庭への円満を後押しなんて幸せですね。
　さらに奮起して取組みがいある教材を作ってまいります。

　実は明日も広島で個人レッスン。
　５日も朝から体験レッスン！
　広島づいています（嬉）。
　是非広島の方々、高橋が引っ越すまでにお会いしましょう！

　それではYさんのフォローも兼ねて

■さて、それでは本日の
うずまきシステムデザイン論
〜人生に豊かさを組込むヒント〜

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＜今日のうずまきシステムデザイン論＞
【ただ１つ、必要なのは遅く弾く勇気！】
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■練習するスピード

　どのスピードでやれば良いか？
　
　ズバリ結論は！
　間違わずに弾けるスピードまで遅くすること

　これが一番大事です。

■なぜならば

　早く弾いても間違っていたら
　脳が間違いの回路を形成する。
　つまり練習にはならないわけです。

　高橋も高校生のときバンドをやっていて
　ギターの友人がいきなり速く弾いて。
　「スゲー」

　と騙されましたが。
　今思えば、可愛いもの。
　お子様の遊び（失礼）だったと分かります。

■ゆっくりの繰返しにより神経回路が強くなる

　繰り返した動作と言うのは
　それだけ神経回路が強化されます。

　しかし、微妙に毎回違う動きとなると
　再現性、精度ともにあまり高くない。

　ゆらぎを含んだ、なんとなくな動きが学習されます。
　同じことを繰り返したようで、もう一度やっても
　ちょっと変わった再生になってしまう。

■これを狙った通りにズバリやるには

　超！遅くやる。　

　引き延ばした時間軸でじっくり繰り返す。
　すると顕微鏡で見る世界みたいに
　拍の頭もピンポイントで打つには正確な位置を探す。
　そんな必要があります。

　しかし、これが可能なくらい遅く！
　やっていいので、出来るわけです。

　（でも出来ない！というのはまだまだ速いのですよ）

■毎日通った道は酔っぱらっていても帰れる。

　記憶が無くても、ちゃんと帰っていた（汗）
　そんな記憶も、何度も通ったからこそ。

　引っ越ししたばかりだと、帰ってこれないかもしれないので
　注意が必要ですね（笑）

■冗談はさておき

　そんな理由がありますので

　間違えずに弾けるスピード
　最初はうんざりするぐらい遅い。。。
　かもしれません。

　しかし、そこから始めて徐々にスピードを上げる。
　これより良い速度はありません。

■難しい曲はなお遅く

　簡単なフレーズでもゆっくりが大事です。
　でも、難しい曲ではなお大事。

　高橋も２０１４年に半年かけて１曲しあげた。
　そんな曲があります。

　「アランフェスにてアランフェス協奏曲」
　https://youtu.be/WZ4i91pgi4M

　一日、数小節しか進まないこともありました。
　頭がおかしくなるかな？と言う位ゆっくり弾いて。
　最後に繋ぎ合わせるころには、最初の部分忘れて（笑）

　最初からやりなおしたり。。。

■ゆっくりの理論的背景

　ゆっくり−ゆっくり動作することの利点は〜
　ボディーワークの世界「フェルデンクライス」
　と言う分野があります。

　この理論にも合致しております。

　勢いや重力に身を任せるのでは無い動き。
　しっかりと途中で止められる反復できる動き。

　これを意識して行うんです。

■そうすると！

　その動きについて
　脳と体の間のやりとりに時間がかかります。
　それだけ体と脳の神経伝達の良くなる学習が進む。

　そんな風に、フェルデンクライスの理論で教えています。

　平たく言うと

　間違いを繰り返せば間違いを覚えてしまう。
　ゆっくり正確にやると、間違えずに出来る！

■学びこそ急がば回れ！

　いそいで、マスターした事。
　そんなものすぐに陳腐化します。

　だれでも出来るし、時間をかけてない事は
　すぐに忘れてもしまいます。

　そんなことをして時間をドブに捨てる位であれば
　急がば回れ！大器晩成！

　最初っから間違わずにゆっくりやった方が全然マシ
　
　というよりも、

　明らかに、そちらの方が何十倍もお得なのです！！！
　ただ１つ、必要なのは遅く弾く勇気！

━━━━━━━━━━━━━━━「うずまきシステムデザイン論」━━┛

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