【件名:悲報】ウクレレ教室オンライン

■こんにちは高橋です!

本日も2レッスン完了。

件名「悲報」
のお便りをいただきました。

___ここから___

高橋重人先生

いつも大変お世話になります。

通勤のマイクロバスで、
サイレントウクレレを用いて
練習しておりましたが、

本日、クレームが入りました(;_;)

私はイヤホンをしていたので、
気付かなかったのですが、
生音が後ろの方の
睡眠を妨げていたようです(°°;)

Tさんに教えて頂いた
エアウクレレで、

なんとか練習は継続しようと
思いますが、

まだ要領がうまく
つかめていないところです。

田中さん

___ここまで___

とうわけで、
田中さんには
返信していますが

あまりに長文になって
しまったので、

田中さんや、皆さんの
フォローアップも兼ねて

本編では

■イメージトレーニング(エアウクレレ)

について
紹介します。

最新の研究でも
リハーサル効果は
証明されていて

イメージするだけで
脳から筋肉に対して
命令が出るので

■インプット→アウトプット(イメージ)

良いインプットで
イメージを強化できれば

アウトプットは
実際に手を動かして
練習したいところですが

できない場合は

動かさなくてもそれでも
練習になるんです。

■僕の場合は

エンジニア時代は
カバンに譜面を入れていて

移動中に眺めることが
多かったですよ。

タブ譜を見ながら
右手と左手をイメージする。
音もイメージして重ねていく。

イメージがない部分は
インプットが足りないので
教材などで勉強し直しです。

■だんだん譜面がなくても

目を閉じて
ウクレレと左手、右手
をイメージできるように
なってきます。

これで、引っかかった部分は
記憶が薄いので

譜面をまた見て
チェックしておきます。

その部分をウクレレに
触れるときに抜き出して
反復すると次第に
引っかかり場所が減ってきます。

■ちなみにステージの予行演習もやっていた

今はほとんどやりませんが
人前で演奏し始めた頃は

30分なら30分の
曲リストを作り

喋る内容も書き出し

■1ステージ 登場の姿勢から

曲紹介やお話
演奏を全部トータルで

イメージトレーニングしていました。

この時は自分目線だけでなく

お客さんからの目線での
トレーニングもしていました。

あがりやすい人は
このイメージだけで

■ドキドキすると思います。

でも大丈夫

ドキドキしながらも
ちょっとしくじっても

弾ききるみたいな
イメージをすると
本番にも強くなりますよ。

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