こんばんは！
高橋重人です。
昨日は大上段からかまえた人生のゴールが死ならばみたいな
記事をかいたので。
 
今日は、今日は身近な内容にします。
こういう、話の内容がどういうレベルなのか
すなわち上位＝長期＝戦略＝OS中位＝中期＝戦術＝アプリ下位＝短期＝戦闘＝アドオン
どのレベルなのかを意識すると。問題が起こったときに、１つ上の階層つまり、問題に対処するのではなくて問題が起きなくなる、問題ではなくなる方向に考えをめぐらすことができるようになりますね。
■さて、習慣というのはおそろしく
　僕は毎朝、出勤時に１２０円のコーヒーを　買い。
　呑みながら運転します。
■２０日出勤すると２４００円　昔はタバコを吸っていましたけど。　これも同様に合計するとなかなかな　金額が出ますね。
　生涯とかにするとおそろしいことです。
■同じものの買い物であれば　１個の価格と１０個の価格は１０倍　これは１００個になっても１００倍です。
　比例的ですね。
■これが、演奏とか技術の上達だと
　違ってきます。
　上達曲線というのは階段みたいな　もの。
　同じように練習をかさねていくと　じわじわ、上達して
■あるとき、１段階ばっと上がります　また、じわじわ、じわじわ
　ああ、それほど進まない　スランプかな。　つらいここを我慢して抜けると。
　また一段ばーっと伸びます。
■なので深く物事を習得するには　習慣化しかないのです。
　なので習慣にするにはどうするかというと　いくつか要素があがります。
　・深い意味を見いだす　・結果を感じられるよう見える化する　・まずやってみる　　の三つあたりでしょうか。
■深い意味を見いだす　小さい事の繰り返しに壮大な意味付けをする　というある種の創造力なのですが。
　たとえば３曲しかレパートリーがないときに　あと５曲おぼえて、コンサートを開いて　そして皆が笑顔になってくれて。
　というイメージを作っていく。　そうすると今の１回の練習にどれほどの価値が　あったのか再認識できます。
　もちろんもっと大きいイメージでもいいです。
■結果を感じられるよう見える化する　結局、やったことがカタチになると　やった感が増します。
　アホみたいですが、１０回反復練習するとき　１回ごとに正の字を書いていくのと、　なにもなしでただくりかえすのは　しんどさが違うんですよ。
　もちろん正が増えるとうれしいのです。　やすまず３回やったらチョコを１個たべるなど　遊びながらやってもいいですね。
　最初に意味付けしたことの１歩が実感できるわけです。
■まずやってみる　はい！
　ど定番かもしれませんが。　自転車でも１こぎ目が一番きつい。　回り始めると慣性がはたらくので　２こぎ目からどんどん楽になります。
　決めたら！　すぐに　やってみましょう！
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