タグ別アーカイブ: リラックス

ウクレレ教室 弾語りへの道はブレーキ解除から

<最近の活動>

▼ご感想

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■こんにちは高橋です!

昨日は朝から120分の
グループレッスン2コマ。

その後レッスンフォローアップ。

さらには明日のレッスンの準備
アレンジし譜面を作成。

そしてDVD教材発送。
このままでは時間がたりないので
お風呂にテキスト類持ち込んで
台湾の準備ですね。

■ご感想

新しい教材DVD
「上を無てい歩こう」

のご感想を頂きました。

_____ここからご感想_____

高橋先生へ

Nです。
ソングコレクションvol.1 
上を向いて歩こう
有り難うございます。

ソングコレクションのパッケージが
楽しげで良い感じです。

待望のソングコレクション
第1弾と言うことで
弾き語りに挑戦!

と行きたいとこなのですが、
私は弾き語りがダメなんです。

コードに合わせて
ふわーっと歌いたいな、
と思っているんですが。。。
 

何というか喉が固まってしまったような感じ
いわゆる横隔膜が上がり切った状態になって
しまいます
(多分弾くのに必死で
歌に神経が回らないせい?)。

普段よりも体が固くなり、
下手になる?

こういう方、多いのではと
勝手に思っているのですが、
どうなんでしょうか?
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ウクレレ教室:あなたの笑顔が演奏に良いワケ

<今日のうずまきシステムデザイン論>
【あなたの笑顔が演奏に良いワケ】
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■本日は「笑顔」
さて、このところ
簡単に演奏を改善する方法
と言うお話をしてますが
今日は笑顔です^_^
■ちょこっと鏡の前で聞いてみましょう。
笑顔になってますでしょうか?
眉間のシワはのびていますか?
しかめっつらになってませんか?
への字口になってませんか?
フラのお姉さま方は
いつもレギュラーで笑顔ですね。
演歌歌手も悲しい歌を歌うときに
笑顔であれば、あるほど
より悲しさが倍増すると言う
表現のテクニックを使うようです。
■というわけで、ウクレレも笑顔!
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ウクレレ教室:肩コリに効いた脱力法。努力は最初の1回だけ

■要望をお聞きしまして
大阪の体験レッスンの日程追加行いました。
18日はいったん締め切り、
19日の日曜日についても
朝から土曜と同じカリキュラムで
レッスンを行います!
日曜だったら行きたかったのに(涙)
とおっしゃる方こちらから
お申し込みどうぞ^_^
//tshigeto.xsrv.jp/distribute/cgi-bin/apply.cgi?U=B8hdhp4dBLrk&I=00348
■さて、それでは本日の
うずまきシステムデザイン論
〜人生に豊かさを組込むヒント〜
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<今日のうずまきシステムデザイン論>
【肩コリに効く。努力は最初の1回だけ】
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■呼吸実践会の感想(高橋の)
先日、参加した呼吸実践会について
レポートしたいと思います。
まずは、高橋が書いた感想の紹介
____ここから感想_____
呼吸実践会!効きました。
帰って入浴後、
最近日課の呼吸筋ストレッチをしたところ
いつもより
肩が軽く楽に上がるようになっており、
びっくりと嬉しさとともに熟睡できました!
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ウクレレ教室:続 緊張対策

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<今日のうずまきシステムデザイン論>

【続 緊張対策】

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■続 緊張対策

友人よりメルマガネタで緊張対策
のリクエストがありました。

でも、この人プロミュージシャン。
どっちかというとアマチュアより経験はあっても
プレッシャーは大きくなる部分もありますね。

あまり分けずに書いて行きましょう。

■準備段階では

沢山練習するのが基本ですが。
人前で弾くときに1人で出来なかったコトが出来る。
これはあまり期待できないので
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ウクレレ教室:いっぺんにやるから緊張する。

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<今日のうずまきシステムデザイン論>
【いっぺんにやるから緊張する】
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■きのうの続きです


曲のテーマと表情を合わせる。
そんな話をしました。


演奏する曲のテーマ性と
演奏者の顔の表情をマッチさせる。
例えば、楽しい曲は笑顔で^_^


そうすると観客が受け止める五感と
演奏がマッチするので
違和感なく素直にすんなりと
受け止められると言う話です。
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ウクレレ教室:ドリカムが超笑顔で演奏する理由

<最近の活動>
▼演劇の学習手法に言葉をもらう
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■こんにちは高橋です!

本編の前に少しだけお知らせ〜^_^

2週間ほど前にお知らせした
10月15日の東京での演奏
8割がた、既に埋まったらしいです。
あと5席ほどお席があるようで。

遠からず埋まってしまうと思われ
メルマガの読者さんに
優先してお知らせしております。

北欧の旅のここだけの話もでるかもしれません^_^

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ウクレレ教室 メルマガのご感想と綺麗な音を出す要素の列挙(解説は今後)


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■こんにちは高橋重人です!
   さて、先日頂いたご感想を掲載します。
 _________ご感想ここから___________
 はじめまして、こんにちは。
 N.O.と申します。
 マレーシア在住(5年目)の主婦です。
 中国系マレーシア人の夫、2歳半の娘、そして、
 現在第二子男児を妊娠中です(今週末出産予定!)。
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生き抜く力をウクレレに


掃除と、みそ汁の食事をしました。この習慣が続けばいいのですが、はやく帰るようにしないといけませんね。■さて、いま読んでいる本ですが 逆境に強い心のつくり方 システマ超入門 ―ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド (PHP文庫) [文庫] という本を読んでいます。 先日は やわらかな頭、もっと動ける身体のための! 最強のリラックス システマ・リラクゼーション を読んでいましたが。 どうも、ピンと来ず。 ただし、内容にも著者「北川貴英」氏にも惹かれましたので■さらに本書を買って読んでいます。 こちらは 非常に深い部分まで書いてあり。 満足しながら読んでいるところです。 このシステマというのは ロシアの武術からうまれてきた 生き残るための方法の集まり ですが■四原則として 【呼吸】 【リラックス】 【姿勢】 【動き続ける】 を挙げていますが、 もっとも重要なものを 【呼吸】 としています。■戦場で生き残る為には
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【235号】生き抜くためにうまれた知恵で古い自分を超えていく(続:システマをウクレレに活かす)


掃除と、みそ汁の食事をしました。この習慣が続けばいいのですが、
はやく帰るようにしないといけませんね。
■さて、いま読んでいる本ですが
 逆境に強い心のつくり方 システマ超入門 ―ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド (PHP文庫) [文庫]  という本を読んでいます。 先日は
 やわらかな頭、もっと動ける身体のための!  最強のリラックス システマ・リラクゼーション
 を読んでいましたが。 どうも、ピンと来ず。 ただし、内容にも著者「北川貴英」氏にも惹かれましたので
■さらに本書を買って読んでいます。 こちらは
 非常に深い部分まで書いてあり。 満足しながら読んでいるところです。
 このシステマというのは ロシアの武術からうまれてきた 生き残るための方法の集まり
 ですが
■四原則として
 【呼吸】 【リラックス】 【姿勢】 【動き続ける】
 を挙げていますが、 もっとも重要なものを
 【呼吸】
 としています。
■戦場で生き残る為には 冷静でなければならない。 しかし銃を向けられたり ナイフを突きつけられたり
 すると人は息が止まったり 背中の姿勢が歪んだり 動きも止まったり
 ということが相互強化的に おきてくるのだそうです。
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ウクレレ上達の法則:リラックス法


昨日は、力みをなくすために、呼吸を整える。 その準備として力みなく立つ1つの意識の仕方を お伝えしました。 骨になるべく体をあずけて筋肉に仕事を させない。 そのためには、うちくるぶしに意識を載せる 体重も載せるということでした。 さて、その分筋肉は十分に緩める。 リラックスさせたいのです。 すべては必要な部分に必要な仕事をさせるため。 不要な力を抜いていく。 そのために、僕がいままでやってきたリラックス法 これを列挙してみます。 ・入浴 ・昼寝 ・暖かいものを呑む
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