＜最近の活動＞
▼たの大DVD６の編集！お知らせ！
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■こんにちは高橋です！
昨日はウクレレ楽しい大學DVD
vol6 脱力・安定感で無理なく演奏する極意！
の編集を完了し、ダウンロード版を
アップロードしています！！！
パッケージ版は先になりますが（３５００円）
ダウンロード版は２５００円
モニターキャンペーンということで！
ご感想を頂ける方は２０００円への大幅割引です。
（※パッケージ版が出たときは差額キャンペーン予定）
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■話は変わりますが
レッスンとフォローアップに対して
頂いているお便りを紹介します。
＿＿＿＿＿ここからお便り＿＿＿＿＿
高橋先生、
早速のフォローを
ありがとうございました。
２拍３連は、
口で１，２，３，４、５、６と数えながら、
１で右足を踏み同時に手拍子、
３で手拍子、４で右足を踏み、
５で手拍子のパターンで、
身体に染み込むように練習したいと
思っています。
グーファスを４拍足で
リズムを取りながら弾く練習も併せて行い、
正確なリズムを刻みながら
演奏できるようにと願っています。
グーファスは、暗譜をしたのですが、
９段目の運指を１５段目と
勘違いし混乱することがあったり、
１７，１８，１９段目が、
楽譜通りでなくなったりすることがあるので、
まだまだこれから練習あるのみだなぁと、
痛感しています。
時々忙しかったりすると
ウクレレを触るのも面倒になったりし、
いかんなぁ〜〜と、
自分に突っ込みをいれています。
来月のレッスンで、ウクレレブルースが
一通り終了するのを楽しみにしています。
Yさん
＿＿＿＿＿ここまでお便り＿＿＿＿＿
Yさん
嬉しいお便りをありがとうございます。
着実に新しい段階に入り曲も進んでいますね。
２拍３連も右足で拍子をきざみつつ
手拍子で叩けたら、弾くのも次ステップです
ベイビーステップでいきましょう。
おっしゃるように、設計を譜面から
インプットし、体でアウトプットできるよう
インアウト、インアウト、インアウト
のループを繰返し
精度を上げていく。
上達はこれだけといえば
これだけ、実に簡単なものです。
時間との戦いでもありますので
今後も効率的に学んで参りましょう！
よろしくお願い致します。
■さて、それでは本日の
うずまきシステムデザイン論
〜人生に豊かさを組込むヒント〜
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＜今日のうずまきシステムデザイン論＞
【脱力・安定感で無理なく演奏する極意！リスト】
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■ウクレレを弾くときの２本柱
高橋がウクレレを弾くときに
大切にしていること。
安定感
余計な力を入れない
という2本の柱が
かなり強力に演奏の
土台を作っています。
■体の安定→音の安定→心の安定→音の安定
体を安定させると
音の安定につながる。
安定した音が出ることが
心も安定させてさらに、体と心
そして音がさらに安定します。
こうなると、
もっとたくさん
練習しよう！
人前で弾こう！
と前向きな気持ちにも
繋がってきます。
■脱力と、諦めていた左腕の痛み
そして余計な力を入れていると
痛みが出てきたり疲れが溜まって
長く弾いていられません。
練習すればするほど
楽しいものと同時に
嫌なもの（痛み）ができてしまう。
実は、
高橋も10年以上これは
仕方がないこととして
ある程度諦めていました。
■ヒントを探求し新しい世界へ
森先生にレッスンを受け始めた
最初の頃に「てこの原理」を使う
そんな話を聞いたことがあって
これは、それなりに効果があるな〜
と思ってはいたんですが
突き詰めるところまでいかず。
たくさん弾くと
やっぱり左腕が
痛いなぁと思ってました。
■本気で教えるときに進化が起きる
それがここ1年のことです。
本気で上達していただくため
かなり気合を入れて
生徒さん達にもお伝えし
実際に上達してもらうには
何が大事かと言うこと
再度見つめて研究を進めました。
■先生弾けません〜
おおおー、教わったら
どんどん弾けます〜
という人はいいんです。
ハイレベルな技術をどんどん
お伝えします！
ただし、そういう人は
どちらかというと
少数派です。
いや、ほとんどいません。
（コレが事実）
■多くの方は、うーん音がちゃんと出ない（汗）
「先生！
「左手が痛いです。」
「腕も、指の関節も。」
「ああっ」
「綺麗な音がでない」
「ポスポスする」
「練習が足りないんですよね？」
「（涙）（汗）（涙）（恥）！！！」
という生徒さんが普通なんです！
そこで先生側が
「あー難しいですね。」
「慣れですね。」
「たくさん練習ですね。」
で終わらせるのは簡単かもしれません。
でも、大手で１０年レッスンを受けて
やっと来て頂いた生徒さんもいます。
ここで、ごまかしたら高橋の負け
という生徒さんを上達させる。
これが高橋のミッションです！！！
■積極的に上達させてあげたい！
そう考えると
ご自身で課題と解決策を
詳しく頭で理解して
そして、体を動かして
改善していく体験。
これを味わわせてあげる事。
これが先生の仕事として超大事！
平たく言うと
地味な部分をちゃんと理解して
やってもらうことなんですね。
20代の伸び盛りでもない
成熟した大人の方々
いろんな生活が間すでに完成している
ある意味保守的になっている部分もあります。
その方々に新しいことを
やってもらわなくちゃいけないわけで。
■そのために効果と説明を磨き上げる
そのためには本当に
その場で効果を実感してもらったり
そこに導けるような表現
あーでもない
こーでもない
とやってるうちに
■高橋自身が大幅に改善される（汗）
なんと高橋自身の持ち方が
大幅に改善されまして(笑)
いままで仕方ない！
と思っていた左腕の痛み。
関節、指の関節の痛み。
なにより、
ネックを掴む事で
蓄積された親指の付け根の痛み。
■これらの痛みがどんどん薄くなり。
今では
これらの痛みがほぼ、
無くなってしまいました（驚）
この夏は、ここ数年にないくらい
リハーサル含めて弾きまくりましたが
痛みがありません。
（※右のピッキングの疲れの方が次の課題）
■ジェンナーのごとく、生徒さんに、お伝え
自分の子供で種痘法を
実験したジェンナー
のごとく（笑）
マクドナルドを１ヶ月食べると
どうなるか試して映画にした
映画「スーパーサイズミー」
のごとく（汗）
自分でもブラッシュアップ＆
いろんな生徒さんにもお伝えし
本当に効果を確かめた方法を！
初心者レベルや
あまり難しいことを
やってこられなかった生徒さん。
に辛抱強く、何度も説明し
解説し、フォローアップした結果！
１つの音が綺麗に出るようになり
高橋達がステージで弾くような曲を
どんどん弾けるようになっている
と言うのがここ1年のすごい収穫なんです。
■目から鱗の連続です！！！
と、これらをレッスンすると。
高橋は地味だよな〜と
思っていたのに。
実際は皆さん
「超、目から鱗です」
と、めちゃくちゃ喜ばれるんですね。
「もっと早く教えてもらえば良かった！」
と口々に言われるので。
こりゃ、もっとお伝えしなければイカン！
と反省しました（笑）
■全ての楽曲に役立つ技術
もちろん、楽曲をレッスンして
個々の技術を上げるのも大事なんですが
ある時、難しい曲が進まない
という事が起きて来ます。
だいたい、こういう持ち方などの
技術、要はフォームがいい加減だと
そこで成長が進みにくくなるんですね。
そこで、こういう技術を並行して
お伝えするとまた曲が進む。
場合によっては、かなりの時間を割いて
これらの技術を改善していく！
すると、
この持ち方等の技術は
すべての演奏にプラスになるコト！
なので、急がば回れで
全ての曲のレベルが上がって来る。
いままで中途半端だった（失礼しました）
個別の音も綺麗に出て来る。
■これまで創った教材と違い、譜面が無い
いろいろ、創って来ましたが
今回特にあの譜面もなくて
楽曲も技術の紹介のためだけです。
なので、気楽に始められる。
教材ともすることが出来ました。
力を入れたのは
「安定して楽器を持つこと」
そして演奏というのは動きですから
常に動いていく中でしっかり安定感をだす。
「動きの中で安定をさせる」
と言う事も含めて含めて
ヒロマーチ、聖者の行進、グーファスなど
具体的な曲の特徴も挙げながら
左手の親指を裏から撮影するアングルを
新しく導入して詳しく解説しています。
■安定感のチェックリスト
と言うわけで
本日、
編集したてほやほや
の教材ついて項目をまとめました。
具体的には教材の
インデックスですけども
※手前味噌ですが
よりよい演奏のための
かなり良いチェックリスト！
として使えるレベルになった。
と自負しています。
■脱力・安定感 チェックリスト！
無駄な力を使わずに
最低限の力をうまく活用して
不要な痛みを防ぎつつ
演奏を楽しんでいくための
チェックリストとなりますので
よかったら見てみてください。
１章 イントロダクション
ウクレレを安定して扱う方法全般にスポットを当て
レッスンしていきます。
その前にリラックス・脱力についてエクササイズをやります。
２章 脱力方法（スワイショウ）
・前後のスワイショウ
・左右のスワイショウ
・回転のスワイショウ
・応用：歩きながらスワイショウ
・応用：肩コリに聞くスワイショウ
・ねじりの動き、セルフマッサージ
による老廃物の排出
３章 ウクレレの持ち方
・立ち方（骨格で立つ）
指が自由に動く＝演奏が自由にできる。
・テコの原理x伸筋 を用いる持ち方
左手の痛みを大幅に減少させる。
・座って持つ
上半身はたったときの感覚で、座骨で座る
・楽器の種類によるネック形状の違い
ローポジションの持ち易さの比較
※ビンテージマーティンの弱点も（笑）
・首の使い方
頭の重さ約５Kgを支えるのに
余分なエネルギーを使わない。
覗き込まずに弾く方法。
４章安定する運指の原則
・指１本につき１フレット増加の原則
・基本を覚える意味とは
・斜めアクセス＆左手親指の角度
コードによって押さえ易いよう
全体のフォームを変える
以下具体的な曲を弾きながら原理原則の確認（応用）
左手親指側のカメラ有り
・グーファス を例に
ハイポジションから戻って来るための
左手親指の運用方法
地に足の着いた演奏の意味
・ピッキングの安定感
＝音の安定感＝気持ちの安定感
を出す超具体的な方法
・聖者の行進 を例に
メロディと伴奏を弾き分けるマジック
※曲の詳細はVol2を参照（笑）
・アメイジンググレイス を例に
親指だけで弾くとき音楽要素の弾き分け
※曲の詳細はハワイアンピッキングスタイルを（笑）
・星条旗よ永遠なれ を例に
左手の指板を押さえる指が無い場合の
（コードチェンジ、跳躍時）
楽器の安定化方法
・ヒロマーチ を例に
ポジション移動が多い場合の
左手親指の位置を探していく。
・安定は固定ではなく動きの中にある意味
５章 おまけとまとめ
・スマイルで緊張をキャンセルする
（屈筋と伸筋の応用）
・最近のタカハシのローポジションのフォーム（写真）
・まとめ
余分な力を抜く x 必要な力だけを使う
→やりたい演奏本来の部分に力を注ぐ。
そのためにやれる事をたくさん紹介しました。
より良い演奏が、楽にできる方法です。
１つずつ、試してみて下さい！
■過去記事の対応はこちら
このメルマガでもここ何ヶ月かの間に
細かく話してきた内容ではあるので
思い出しながらご覧頂けた方も
いらっしゃるかと思います。
ブログ記事になっている記事は
こちらから参照頂けます。
ウクレレ教室ブログ「安定感」検索結果
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この話をもう一度
詳しく知りたい！
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■これら内容が１時間に凝縮した教材
以上の、
レッスンとフォローアップ
高橋自身の研究から抽出した
膨大かつ重要な内容を
１時間強とコンパクトにまとめました。
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リスト等もアップしましたので
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