タグ別アーカイブ: 痛み

【腰痛、首肩こりを防ぎ生涯ウクレレを楽しむためこんなイス選びをしてきた】

■こんにちは高橋です!



昨日は個人レッスンの合間に

語学のレッスン
書道の稽古

また、12までの
クーポンキャンペーンとは別の、

たの大スタートキャンペーン
をお知らせ。
共に編集後記にて


■練習しすぎて腰が痛くなる(汗)



個人レッスンで生徒さんたちが
話題にしているというので


本日は軽めの話題で
書いてみます。



僕も長らく楽器を弾きつつも
あまり頓着してなくて

自宅が和室だった頃は
あぐらをかいて


アパート暮らしになってからも
椅子を持つことがなく

やはりあぐらをかいて
弾いていました。



■なんか弾きにくい



ということで
子供の頃は立っって
鏡の前でチェックしながら

弾いたこともありましたが
昨日の記事にもかいた

立った姿勢が手が一番動く
を本能が知っていたのでしょうか(笑)



■師匠に習い始めると!!!



当時は師匠も和室だったので
やはりあぐらをかいて弾いていました(!)

これって結構キツイ姿勢



で机があればマシですが
床や机の上に置いた譜面を
前かがみになってみていると



長時間ですから
確実に首こり、肩こり
の原因になります。

腰にもきますね。





■エンジニア時代

というわけで、
理不尽な上司を無視して
異動になった広島エンジニア時代(汗)



これでもかと働くけど
遊ぶこともない。。。



日々これ
労働、たまにウクレレ
に向き合う時


アランフェス協奏曲という
対策をマスターしよう!

と試みました

せっかくなのでスペインの
アランフェス宮殿に行って弾こう!

と猛練習すると
腰が痛くなりました。

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【レッスンを重ねてきたお陰で、痛みは出にくい状態になりました。】ウクレレ教室


■こんにちは高橋です!



昨日は、2レッスン
そして書道の稽古


GWということですが
全く普段と変わらず働き
動いています。



■レッスンのご感想を頂きました

_____ここからご感想_____



高橋先生こんにちは
4月のレッスン振り返りと
音源を送っていただき、
ありがとうございました。



大変遅くなりましたが、
久しぶりにレッスンの感想を書いてみました。



高橋先生のレッスンを受けはじめて、
7ヶ月余りが過ぎました。



左腕の痛みが
悪化したのをきっかけに、
高橋先生のことを知り、



レッスンを重ねてきたお陰で、
痛みは出にくい状態になりました。

 

先生がいつも繰り返し
お話くださるように、


どんな曲もゆっくりと、
必要最低限の力で、
全身を使って
(どこかを固めるのでなく)




ということを意識しながら
練習することで、
無駄な力を入れずに
弾けるようになってきています。




それでも、
色々な活動が重なり、
曲数が増え

「つい、忙しいから」
とゆっくり弾く段階を省いて、



古傷が痛む状態に
戻ってしまったこともあります。

そんなときは、 続きを読む

【セーハすると痛くなるを手放す】ウクレレ教室


【セーハすると痛くなるを手放す】

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■こんにちは高橋です!

昨日は2月のまとめを実施

ただ振返るのではなくて
チェックすることで次のアクションが
見えてくる。

その場でで出来る改善が
効果を生む事もアリ
振返るのも大事だな

日々の暮らしも音楽も
似た様なところがあります。



■セーハすると痛いのです

という生徒さんがおられて

個人レッスンでがっつりと
持ち方に取組みました。
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【押え過ぎ=手が痛くなる+音が高くなる 対策!&オススメチューナー】ウクレレ教室

■こんにちは高橋です!

昨日は午前中にレッスン
レッスンのフォローなど

重慶から帰国後も休み無く
働いています(汗)


やっちゃいました(!)



■ウクレレで起きる痛みの原因

ある生徒さんが
ドレミファソラシド
と弾くと、

レ、ファ、ソ、シ、ド
の音(フレットを押さえる)と
音が基本より高くなるんですね

楽器の要因もあったんですが
 過去記事「音痴のウクレレを買わない具体策)
 https://wp.me/p54k4e-2id

さらなる原因として
弦を押さえる力を入れ過ぎていました。

■やりすぎは足りないよりマズイ
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あと4席。ウクレレ体験レッスン四谷(1/20)開催!

■ウクレレ体験レッスン情報 四谷(1/20)

次回の体験レッスンの情報更新してます。
四谷(東京 1/20)


こんな方に大変喜んで頂いています!


・基礎からウクレレ&音楽を学びたい
・左腕が痛いんです!
・セーハができません。
・曲が増えるだけで上達感が無い
・自由にアレンジできるようになりたい
・楽譜を買い続けるのはもうイヤ
・肩コリがひどい
・ひたすら練習あるのみと思っているが???
・初心者ですが大丈夫でしょうか?
・ウクレレを買ったけど弾き方が分からず放置

etc

■こんなご感想を頂いています!

「1年分ぐらいの学びをもらいました。」

「YouTubeではどう弾いているのかわからなかった部分が、
 今回は基礎から理解できた!」

「早く弾くことばかりに囚われて、
 いかに自分が基本をおろそかにして弾いていたか痛感」

「今までの先生の教え方は私の気持ちに、
 ここまで細かくは伝わってきませんでした」

「指と弾き方と、組み合わせを変えれば、
 1本のウクレレからあんなに色々な音が表現出来る」

100個くらいのご感想はこちら

レッスン情報





■過去の体験レッスンでは


結構詰め込んでいる感もあり


ウクレレ中級位の人だと
すんなりいく場合も
ありましたが、


実際にはそういう方は少ない。


多くの方にとって
もっと丁寧にゆっくりのレッスンが必要

と回を重ねながら
修正を繰返し。


ほぼ、全ての方が(上級含め)とても
大事なのに全く今まで知らないという
現状を鑑み


「持ち方」、「脱力」「セルフケア」
「メロディ」「コードの基礎」「ソロとは何か」
「ソロの弾き方」など加えて行った結果
実に初めて知った!と喜んで頂ける。



■「全く!新しい体験レッスン」のカリキュラムが完成!


是非、項目を見てみて下さいね~


体験レッスン日程と詳細はこちら~

レッスン情報



レッスン情報目次はこちら

レッスン情報



要望の日程が無い場合もご登録頂ければ
検討&次回に優先し予約頂けます!

【体験レッスン前の悩みと課題、どうなった?】

■こんにちは高橋です!

昨日は朝と夜と2レッスン
教材はハワイアンピッキングスタイル発送!
https://tshigeto.xsrv.jp/distribute/cgi-bin/apply.cgi?U=A8crfqQ0tgAk&I=00348

先日の体験レッスンについて


■レッスンに参加する前の悩み、課題

と、体験レッスン後どうなったか?
頂いた一部をシェアします。

●Sさん
現在グループレッスンを希望頂き
調整開始

【悩み、課題】
テナーをコンサートかソプラノにするべきか?

「体験で全員違うウクレレを持っていたこと。
 両隣の体験さんのウクレレと 
 先生のウクレレを触らせていただき、
 いろいろあるなーというのが率直なところ。

 かつ、素人の私が楽器屋に行っても、
 素人の思いこみで変なのを選ぶか
 お店の都合になるのは、明らかなので、
 フジゲン FUS-TS で練習しようと思います。」

【レッスン後】
高橋が提案したフジゲンのソプラノコアタイプ
を購入されました。

「FUS-TSが、ポーンと突き抜けるような音で
 とても良かったので購入致しました。
続きを読む

ウクレレはミニギターでは無いと思いますが(読者様の声)

■お便り紹介

先日、ウクレレの教材

ウクレレ楽しい大學vol.6
ダウンロード版をお買い上げ頂き
ご感想を頂いたOさんから、

さらに頂いた返信を紹介します

_____ここからお便り_____

高橋 重人先生

お世話様ですOです。

ご指導ありがとうございます。
先生と呼ばせて頂きます。

また以下、長文となりますが、
お付き合いお願いします。

自宅にある
「いつでもどこでもウクレレ弾こうよ」
渡辺 直則著を再度確認しました。

確かに、34ページ、左手の親指は、
あまり上に出さず、軽く裏側にあてがう
程度にするとよい、と記載されています。

奏法切り替えたいと思います。

ところで、常日頃感じているのですが、
ウクレレ奏法については標準となるものがなく、

ウクレレ教師の出身も様々で
(ギター奏者が多い、
 ウクレレはミニギターではないと思いますが・・)、
続きを読む

【腕肩の痛みは枕(へたり)もチェック】ウクレレ教室

【腕肩の痛みは枕(へたり)もチェック】

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■久々のマッサージ

先日長久しぶりに
マッサージに行ったんですが。

施術の先生が
枕の高さをかなり
丹念に調整するんですね。

高さ4センチの枕を基準に
タオルを重ねていく
調整するたびに

腕組みしてチェック

■枕チェック(?!)するのは

仰向けから横向きへのスムースさ
背面の体圧に着目!

枕が低いと
首に負担がかかり
つらい(涙)

枕が高いと
お尻にばかり重さがかかり

ちょうど良いと
背中の全体に重みがかかる

■これが、タオル一枚で結講違う

施術の時間だけでも
不要な頑張りがあれば

効果は減るでしょうし 続きを読む

ウクレレ教室 緊急テーマ 左手の脱力

<最近の活動>

▼広島にてレッスン

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■こんにちは高橋です!

昨日は広島にて120分の
レッスンを2コマ

そして帰還しました。
飛行機にて広島名物
あなごめしを頂きました!

さて、レッスン後のコメント
を紹介します。

_____ここからお便り_____

重人先生

レッスンありがとうございました!

右手の脱力で、ストラミング、
ピッキング共に音が変わりました。
中略

Kさん
_____ここからお便り_____

Kさん
左手につづき、右手の脱力
も身につけられていい感じですね。
例の件も是非お願いします!!!

_____ここからお便り_____

高橋重人様

早速の返信、ありがとうございます。
WSの時に少し教えていただいた脱力ですが、
癖が抜けず、現在親指負傷中で、
ウクレレ禁止状態になってしまいました(T_T)
中略
続きを読む

ストラムの痛みを避けて効果的に弾こう!(ウクレレ初心者向け)

<最近の活動>
▼スタジオ〜レッスンご感想
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■こんにちは高橋です!
昨日は朝からスタジオで
ウクレレを弾いていました。
自宅でももちろん音は出せる
のですが何もない環境を作ることで
集中して練習することもできます。
またお金を意図的に使うことで
自分自身にこの時間は本気だ!
と言う指令を出すこともできます(笑)
その後、ウクレレ楽しい大学DVD
4〜5〜6のセットを発送。
リピートしていただけるというのは嬉しいものです。
ありがとうございますm(_ _)m
■話は変わりますが
広島の生徒さんからご感想を
頂いています。
_____ここからご感想_____
高橋先生
森です。
先日は、音源、レッスンフォローありがとうございます。
充電持ったんですね!
12番街がやっと、とちりながらも最後まで
弾けたので入っていればいいなぁ
と思っていましたが・・・良かったです。
聞き返してみるとやはり上手にとちってました(笑)
録音しているのを意識しているんでしょうね、
充電が持たないと聞いたら
逆にリラックスしたのでしょうね。
2拍3連、目の前で手足でリズムとっていただいたので
とってもわかりやすかったです!
とは言っても、リズム音痴のわたし には
結構難題でしてゆっくり毎日やってますよ!
ヒロマーチBメロを入れて弾くとより
ハワイアンというかいい感じに弾いています。
今月の課題曲
また更にわかりやすく文面でフォローして
いただいてありがとうございます!
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