こんにちは！
何かの達成、結果が出る。
そうすると快感ですね。
この快感への期待と実際の快感をガソリンに
エンジンを回す！
それが目標設定の技術です。
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ウクレレ上達の法則：同時に２つのエンジンを持つ（結果目標のなかに行動目標を組み込む）
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「上達の法則（ウクレレ編）」カテゴリーアーカイブ
ウクレレ上達の法則：上達は加速減速の繰り返し（スランプにとらわれないために）
こんにちは！！！やったぶんだけ、上達したい！なんだか伸びない！そんなときは、一息ついてこんな考え方を取り入れてみましょう。 続きを読む
ウクレレ上達の法則：本番に向けて、基礎・体力→実戦の配分を増やす。トレーニングの配分（後）
トレーニングの配分（前）では
基礎に時間を使うと良いと書きましたね。
そりゃ当たり前といえばあまりにも
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ウクレレ上達の法則：トレーニングの配分（前）
昨日は実戦形式がいいという話をしましたね。
決して夜の町で演奏活動をすることはおすすめしません。
人の夢を食う人達が特に都会には多くいますので引き込まれると
失う時間や物事もあります。
もちろん得る物もあるでしょうけど。
さて、人には同じく２４時間。
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ウクレレ上達の法則：実戦でのみ得られるもの
練習は大事です。
ウクレレ上達の法則：覚醒水準とパフォーマンスの関係 起きて何時間が調子いいか？
【起床のタイミングを考える】
僕らは当然、寝ているときは覚醒水準は低いです。
朝、起きてだんだん逆Ｕの字を描いて
覚醒していき、パフォーマンス最大値（うまく演奏など出来る）
を迎えてまた、じわじわ覚醒度が下がって行く。
この覚醒度といわゆる自分の行う仕事・演奏などの
パフォーマンスの感じをつかむことは有利なコンディション作りの要素です。
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ウクレレ上達の法則：反復練習の目的を明確にする
こんにちは！
反復練習はイチロー選手でも毎日欠かせないほど重要です。
記憶は日々上書き更新しないと、徐々に薄れて行くからですね。
しかし、反復練習は目的を明確にしないと。
意味がない。
それどころか、
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ウクレレ上達の法則：記憶を高める。 ウクレレの曲をくち三味線で。
こんにちは！
楽曲を記憶する、そうすると目が譜面から離せるので
さらに先生を観察することが出来ます！
ということで昨日は 記憶に有利な 就寝前後 ３回の法則と
いうことでお伝えしましたが。
「記憶のゴールデンタイム」の方がしっくりくるかもしれません。
こういう覚え方をすると忘れないですよね。
＋＋＋＋＋＋こんなおたよりが＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
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ウクレレ上達の法則：記憶を高める 就寝前後 ３回の法則（記憶のゴールデンタイム！）
ウクレレ上達の法則：謙虚、実践、集中 ウクレレ上達に大事な事全部おたよりでまとめて頂きました。
なんと、僕が毎日まいにち、つらつら書いていることをおたよりで
まとめて下さった方が出てきました。
Mさんありがとうございます。
紹介させて頂きます
♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩ここより感想♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩♩
高橋先生
こんばんは
Mと申します。
今日、上司に余計なことを言って仕事をアウトソーシングされ、職場でひとり残業し
ました(-_-;)
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